打卡日期：2019年7月18日 星期三四
打卡累计天数： 154天；第二个90天打卡践行天数 68/90 打卡2.0 第三个月 13 /30
宣言（和孩子共成长）
孩子第五个30天目标：
1.早睡早起，10：20睡，7：00起床；
2.每天25分钟竹笛练习
家长第五个30天目标：
1.每天阅读一篇文献
2.每天锻炼30分钟
3.情绪升起时觉察自己和他人的需要
加油小宝（吴家旗+11）
1.早睡早起：22:20睡，7:20起床
2. 先吃青蛙：0个番茄钟写作业子，共计308个番茄
3.️今日闪光点：
诚实表达：生气的时候不吃饭可以很好的发泄情绪
编程作业，篮球作业很愉快的完成
#父母教练检视#
对弟弟的做法不认同，但是不愿意做出否定评价，这也是孩子的一种自我保护吧
