减肥是女人们永远的课题。
一直在微胖界晃荡，好在胖的比较均匀倒是没那么焦虑。当然减肥的事一直放在心上，经常喊口号开始，然后没了下文。管不住嘴，迈不开腿。
今年曾经以为不会突破的数字也在不知不觉中突破了，内心开始有点不淡定了。换季了，发现没衣服穿。
平时就对穿搭不敏感，现在这个身高加上这个体重买衣服更觉得不知道买啥合适。有时候在想是因为我太胖不爱买衣服，还是因为不会买衣服才不注重形象的？
10月份定了个目标，年前减个10多斤。十月份也过去，体重没啥变化。刚好两天见朋友。听朋友说她在一个瘦身店里用手法加仪器瘦了10斤左右。目前都没反弹，因为控制了食欲，胃变小了。
我一听可以控制食欲，而且快速不反弹立马来了兴趣。赶快让朋友把店里的联系方式发送给我。哎，花钱吃到身上的肉，再花钱减下去。
怀着急迫的心情，今天上午跑去试一试。
到店里上楼一看，一排床快躺满了。一听聊天都是来减肥的人。说的都是瘦了几斤了，没管住嘴又胖了多少。看到这么多人，听着聊天内容感觉有戏。
朋友也是她朋友推荐过来的，都效果不错。老板娘说主食可以吃馒头包子戒米饭，蔬菜肉类都要吃。天天去快的话10斤一个月可以减下来。
做为一个北方人忌嘴不吃米饭完全没问题呀。虽然离那里有点远来回要花3个小时，为了这个快速也不管了。
用上了手法也上了仪器，老板娘坐在我身边开始详细的介绍饮食禁忌。高糖、高脂肪、菌类、豆类不能吃。每天8分饱还要有选择的吃，按这个吃法就是在家啥也不干也能瘦啊！瞬间有种上当的感觉。
果然减肥就没不难受的速成之法。饮食控制再加上仪器的热烤加速血液的循环，提高了新陈代谢对瘦身一定是有效果的。来都来了，做都做了坚持吧，仪器热烤着还是挺舒服的。
我一个最大的优点善于“自我安慰”。既然都花了钱对减肥这件事不管从精神上还是行动都会更重视，每天过来还能避免在家太宅，天天和一帮减肥的人在一起容易坚持下去。
减肥成功能保持住基本上都要对原来的生活和饮食方式做调整。在自律和他律的裹挟下改变成功率更大。虽然是冲动消费，细想一下也是有一定的好处。只有坦然接受了。
最后想说的是：肉不是一天长的，减也不是一天就能少下去的。塑造自己的过程都不会太轻松，凡事不要过于追求速成。本领要一天天的练出来，肥要一天天的减下去。
教训哪！
