手机，从一开始的通讯工具，变成了现在我们生活中，必不可少的一部分。十多年以前，出门可以不带手机，但是必须带上钱包；现在，出门除了手机，什么都可以不用带。手机也不仅仅是一个普通的通讯工具，不论是工作，还是休闲娱乐，还是出行，我们都已经离不开手机了。
拉近了世界，远离了你我
互联网的飞速发展，让我们可以更便利、更快捷的获取到更多的信息。手机的发展，让我们不用使用电脑，就能获取到这些信息。
互联网公司，意识到只要有用户，就能带来利益，所以每天都会给你想看的，想听的，想玩的，让你沉浸在手机的世界里无法自拔。而我们通过手机，就可以获得短暂的快乐，也使我们心甘情愿的将所有时间和精力都花在上面。就像生物学上的共生关系。
每天，我们走路玩手机，坐车玩手机，就连吃饭睡觉都看着手机。朋友聚在一起，也只不过是换了一种玩手机的方式。
也许有人会说，不玩手机，感觉不知道做什么，也没有什么话可以说。的确是这样，但是在以前没有手机的时代，人们聚在一起，总会有很多的话可以说，有很多的事情可以做。那时候的信息传递依靠的就是口口相传，但是现在大家都可以通过手机获取到相同的信息，自然也就少了很多的话题。
所以手机一方面，便利了我们的生活；另一方面，也让加大了人与人之间的距离。
放下手机
如果你一天到晚拿着手机，刷着抖音，整天宅在家里看电视上网，做着那些80岁以后都能干的事，你要青春干什么？
以前，我也是这样，每天无时无刻不在看着手机，玩着游戏，刷着小视频，闲聊着微信，消磨着闲暇时光。结果就是，浪费了大量时光和精力，将日子过得一团糟。手机上获取的海量信息，和短暂的欢乐，并没有充实自己的生活，反倒在放下手机的时候，有种空虚感。
这不是手机的错，是我们自己的错，工具是好的工具，只是我们没有善加利用。所以，请记住，手机只是一个让我们生活更美好的工具，而不是我们的全部生活。我们可以玩手机，但请不要被手机给玩了。
拿起书本
你必须内心丰富，才能摆脱这些生活表面的相似。
阅读是一个很好的习惯，我们应该多读读书，但请不要看YY类小说，虽然看着这类小说会觉得很爽，但是这并没有什么好处。我曾经也看过一些这类小说，还好及时醒悟，但现在还是有很多人沉浸在这类小说里面，这也让那些网络写手赚得盆满钵满。
有些人可能会觉得，在手机上看书也是一样的。其实，这是完全不一样的，首先视觉上的感受，这个不用我说都能体会得到，我还买了一个纸质阅读器，实际体验效果，还是不如真的书本。
当你拿起书本认真读书的时候，可以更加专注。放下手机，全身心的投入到知识的海洋中，不用担心会突然弹出各种稀奇古怪的消息，打断你的思绪。最后就是，只有真正放下手机，才能让摆脱对手机的依赖。
走出去，看看现实中的世界
从明天起，做一个幸福的人
喂马，劈柴，周游世界
从明天起，关心粮食和蔬菜
我有一所房子，面朝大海，春暖花开
—— 海子
我们也要多出去走走，不能总是宅在家里，沉浸在自己的世界里做着宅男 宅女。健康的生活方式，一定是动静结合的，多出去走走，看一下真实的世界。
去体会落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色的美景。
去体会我见青山多妩媚，料青山见我应如是的倾情。
去体会会当凌绝顶，一览众山小的雄伟。
去体会面朝大海，春暖花开的温暖。
去体会.....
......
