文～火炎
2018年6月11日 星期一 天气：晴
我和老公沟通，如果彼此之间不太赞同对方的观点，我们总是会以埋怨对方不理解自己，或觉得对方特傻B，最后还不忘来一句我懒得跟你说。
我终于明白，我们都是热衷于暴力沟通去了。
不要怀疑彼此的人品和信任度，而是我们彼此的沟通方式有误。
把自己的需求表达出来才是最正确的，由于自己性格内向并不是特别喜欢往深层次想的人，所以我常常觉得老公应该理解我，而并不是把自己的需求说出来，往往这样造成彼此误会。
我觉得他不理解我，他觉得我无理取闹。简直说的太对了，我活的不太自我，关心自己太少，迁就别人更多，一度觉得自己活的太憋屈要结束这段关系。幸好及时看书学习，才让我看清自己的内心，慢慢学会如何表达自己的需求。
寻求帮助，提出自己的请求，越具体越好。很对，作为女人，我打扫店里卫生更多，有时候会觉得他很懒。但是当我这样说的时候他并不认同，争论其实不会有结果，学习之后我直接跟他说，今天你把这几个柜台的物品擦一下。他知道他很少搞卫生，所以他也主动去按我的要求做了。
我们并不喜欢对方拐弯抹角的让我们承认错误，更不愿意承认自己是错的别人做的比较对，在关系中不要指责，而是告诉对方你想怎样。
我们转换一种说话方式，表达一件事情就会有不同的反馈结果。多用请求帮助的形式，少用命令的语气。
突然明白为什么孩子在某些时候特别听我说的话，因为更多时候学习看书之后我也会改变自己的沟通方式。而针对大人或婆婆公公他们我可能就很少去注意自己的说话方式，以为自己并没有不尊敬就好，实际上说话用请求帮忙的语气别人会更乐意。我在叫婆婆帮我炖中药时就用了这种方式，发现她会更容易接受，而且并不会觉得麻烦。
关于戒烟的那段对话，我突然印象深刻。老公就在朋友圈放话说自己要戒烟，但是没多久又抽上了。我除了嘲笑他打自己的脸，没有鼓励他也不认同他，好像我一开始就觉得他做不到，结果他真做不到，而且以后我一旦讲这个事他就发火，估计他是觉得自己丢了面子了。最近看他咳的厉害我也不管了，但是我觉得他确实需要戒烟，希望自己尝试一次去劝他一下。
用心倾听对方的声音，最难的交流就是别人说了很多，而你根本没明白别人的意思，他会觉得和你白说了。想起自己也常犯这方面的错误，因为觉得对方说的不是自己想听的，或是自己在忙，有时候并没有认真听对方讲话。
今天两个女儿都不舒服，早早的睡了。感冒就像病毒一样彼此传染，这会太困了，必须早早的睡下，没准晚上她们还需要我照顾。
书上的知识真是太棒了，让我可以更好的应用起来，改变家庭之间的沟通问题。
