金句：如果你想尽快到达一个地方，最快速的方式就是，你已经在那里了。---电影《天地一沙鸥》的一句话
应用：在亲密关系中出现问题，两个人正在气头上，你可以深呼吸，转换一下情绪。思考一下：理想中的关系应该是怎样的？如果现在就是你想的那种状态，你会为他做些什么?接着动手去做就可以啦.
金句：当我们真正沉浸在爱中时，我们会很快乐，而快乐是就自然地想要付出。《亲密关系》第3页
感想：想想生活中的自己还真是这个样子的，只有高兴的时候才想去为对方付出。两人有问题时，都是一肚子气：为他做啥？他都没有为我想过，凭啥一直是我在付出，难道他不应该吗？
金句：开始和维持一段亲密关系背后真正动机，其实在于需求。---14页
金句：批评本身应该是为了提供解决方案，让这个世界变得更好，如果为了批评或者为了凸显自己的思想去批评别人，真的很让人厌恶。
不以改变结果为目的的批判就是无效的批判，不提供解决方案的责备就是无用的责备。
