森田正马先生
最近几天一直在读森田正马先生的《神经衰弱和强迫观念的根治法》，对自己很有启发。我觉得森田先生画了一条警戒线，告诉人们不要进入这个思维怪圈，圈子里面有沼泽，这沼泽和现实中的沼泽没什么不一样，里面的人挣扎的越厉害陷得越深.....
那么神经质者到底是个什么样的存在？下面的例子可见一斑：
是不是很奇怪？真的是念头一生二，二生三，三生万念头，无奇不有。咱们继续看神经质者身上有什么特质？
最擅长的就是悲观。神经质者对于自己现实中的可喜之处，丝毫引不起兴趣，却非常习惯于在忧郁颓废上下功夫、动脑筋。例如工作上相当出色，在校成绩优秀、学习超众等等。对这类事情却不肯放在心里，似乎这些都无所谓。对这方面不再抱有兴趣、不肯去想、不打算去花费精力。只是一股劲儿单纯地体味人生的痛苦。至于体重是否增加等问题更是抱无所谓的态度。只是想怎样地不健康，不排除精神上的苦闷不行。他们对于真正的痛苦才是痛苦，真正的事实才是事实，这样的认识法则问题，已经失去了正确进行分析判断的能力。只是单单在自寻苦恼、自己吓唬自己的自我精神封锁圈之内。神经质者自我内省能力特别强。经常注意内省自己。即使日常走路，也不仅仅向前看，而是经常注意自己脚下的情况。如果身体稍有不适，也立即将注意集中指向该处。这就叫病觉过于锐敏，或疾病感受特强。
神经质的精神交互作用。精神交互作用是指因某种感觉偶而引起对它的注意集中和指向，那么，这种感觉就会变得敏锐起来，而这一敏锐的感觉又会越来越吸引注意进一步固定于它。这样一来，感觉与注意彼此促进、交互作用，致使该感觉越发强大起来。对这种精神活动过程，命名为精神交互作用。
我们通过神经质者的特质看上面的鼻尖恐惧者。首先，这位朋友可能作业压力比较大或者碰到什么难题解答不出，这时候人的本能反应就是觉得没劲，注意力向别处转移，他肯定是个好学生，理智上他不会让自己放下功课去玩，这时候他的注意力无可奈何地放在了他的鼻尖上。这时他强大的自省力出场了，我要好好学习，这鼻子怎么挡着我影响我学习！心里很烦躁。这种心态必然会导致他的悲观，因为他沉浸在自己的情绪里面，一叶障目，影响思维，怎么可能有好的学习效果？以往正确快速答题的满足感消失了，他会把罪魁祸首指向自己的鼻子，从而注意力深深地固着在鼻子上。他会悲观的认为自己不能好好学习了！自省悲观悲观自省，周而复始，陷入恶性循环。
我觉得这本书对每个人的生活有指导意义，神经质者不是有这样的特质吗？反其道而行之，看到的就是一个不一样的世界。要知道森田先生原来也是个严重的神经质患者，特殊事件心机一转从而茅塞顿开......
