联系生命中要感恩感谢的人，记录每天发生的好事：今天要感恩感谢卖对联的，感谢他告诉我哪儿有卖台历的，感谢他！
今天是2023年的第一天，带宸菲一起去邯郸，她去矫正牙，我去陪父母，给父母打扫卫生，做顿饭，等宸菲起床的过程中有情绪，觉察到后反思自己，她照见我哪儿还需要提升。一路畅通，因为去的晚所以医生下班了，只能到下午。到了小区没有停歇就去了父母那儿，一阵忙碌：打扫卫生，调馅、和面、捏饺子一气呵成，还不错，挺好吃，吃完给母亲剪脚趾甲，又带宸菲矫正牙，返回县里，赶上堵车，路上聊到开学的事儿，宸菲不开心，说我不该说，我就闭嘴，我又想改变她了。让她自己去体验吧，一切该有的需要继续，我还是做好自己吧！
感恩雪燕老师的直播，感谢感谢感谢！
感恩一路畅通，感谢感谢感谢！
感恩汽车的便利，感谢感谢感谢！
感恩父母给我奶，食物，感谢感谢感谢！
感恩爱人去医院值班，感谢感谢感谢！
