世间万物遵循能量守恒，要学会发脾气，发泄或者释放掉情绪后，才能获得新能量。想得到就要先付出，不要问能得到什么，总之先付出就是了。

人与人之间永远没有平等，每个人可以适当减少自己的自我规则，但永远会有自我规则。企业要想发展的好，是老板定的企业规则和社会规则比较一致的结果

恋爱起于“沟通无”，当“沟通有”时，就会开始有争论，比如谁对谁错，最终的结局是一个让步，一个不让步。

知行合一，简单划分：知是精神、行是物质。

我们要先了解社会和世界，然后了解自己，然后了解社会和自我的关系，然后才能有超越

什么是修行，它不是指修正自己的行为，修行也不是一个想法干掉另一个想法。修行是体验出来的。

思想是念头，念头永远不会停，而且是东一个、西一个。念头是漂浮的。

注意力是刺激点，社会大自然的一切都是刺激点。当人们失恋或者抑郁时，不应该陷入空想或自责，而应该走出去寻找新的刺激点，释放掉当下的情绪。

世界分高维、中维和低维

有和无是对立统一的关系，不用去寻找“无”，只要看到“有”的存在，自然能发现无。

音律被人类分成了12份，人们在这个基础上发明了乐器。跑调是因为人遵从自我规则。

知都是本能，行就是被本能推动的，本能还会推动你寻找刺激点。人的刺激点越多，就越容易堵。可以尝试减少自我规则，不要想着修正自己。要学会认可自我，让自己的本性走出来，看到自我的合理性，扩大自我规则，这两个可以作为生活目标。自己不要拧巴的活着。

在生活中，我们都是一个观察者，而不是经历者。以身体为例，身体也只是你正在使用，它也会给我们很多信息。

快乐和痛苦是对立统一的，要学会寻找依据，去验证。不要陷入空想，因为“空想”都是以自我为依据的，不需要寻找，因为都是“我”。

修行先给老师定位，然后让老师知道你在哪个层次？才能给你指明方向。

任何存在都是合理的，老师和师父的区别是，老师可以教很多人是一对多的集体行为，是经验的、规则的、普遍的，老师与学生的距离是远的。师父是一对一或者一对少，是个体的、追求体验性的、距离近的、必须来真的。个体和集体之间是距离的差别？

从男女性别上来讲，男人是集体的，女性是个体的。男人追求的是经验性的、是规则化的，而女性是追求体验的、是要求距离近的。50岁男人和30岁女人的敏感度是比较类似的。

未来社会的普遍发展趋势是距离越来越远，会导致人们的经验变多，人的纠结也会增加，会有越来越多的人寻求宗教和信仰，但宗教和信仰目前没有标准化，是很难验证的，而科学它是可以验证的。

要养成写作的习惯，否则容易把老师的课变成经验。写作决定了世界到底是由“你”还是由你的“本性”决定的。