五谷杂粮粥

立冬后，天气多了寒意，人也渐渐变得不愿出门，这对于吃货来说却丝毫不会有影响，吃货们开始发掘更多的美味，而粥必然是其中一款美味，粥品种繁多，可满足各种口味的人，而这些粥里，最适合当下年轻人，尤其是爱美的女孩子，五谷杂粮粥应该是首选，不同体质可以配合不同的五谷，红豆滋补，薏米利湿。。。如果再与不同的食材相配，其味道会更加鲜美，当然其中一定要与自身体会，还记得多年前，一位朋友的家人曾问过我，她放了不少食材，身体却好像越来越虚，我让她把食材告知，看完后我告知她有些食材互相反作用，与其身体不对应，造成了反效果，同时帮她调整了一下食材的搭配，一段时间后，她高兴的告诉我现在身体越来越好了。所以要想成为真正的吃货，光知道那里的饭食好吃是不够的，真正的吃货应该具备以下条件：

干果与甜点的偶遇

1、认得好坏食材（食材的选择是美食的第一关）

糯米团与元宵的互换

2、懂得烹饪方法（不是简单的蒸煮炒，而是何时，多久，如何烹饪）

艳丽的韩式花糕

3、食材的搭配方式（每样食材都有它的属性，寒凉亦或滋补等等）

榴莲与披萨的热恋

4、能根据自己的身体状况，季节的变变换而调整所吃的食物。

咕噜肉的新外衣

5、能在吃到食物后迅速知道菜品的原料、烹饪过程及材料的产地，并能迅速复制。

以前这些还都只是吃货的基本功，更高段位的吃货就可以是当仁不让的美食家啦！

自勉自勉走在吃货到美食家的路上，有同行的人就一起来加入食尚门徒把！