我一直都有讨好人格，想着与人为善，想着多帮别人做事这样别人就能喜欢我，就能接纳我，融入集体等，但是一直处于边缘性人际关系状态，没有特别好的朋友，也没有特别让我融入的集体。
看了一本书，上面有一个观点写着，人都是慕强的，当你的气场很弱时，人们是不愿意和你交往的，本着卑微的心态，战战兢兢，怕得罪别人，一味的小心和讨好，即使再周到，再乐于助人，在别人眼里也是廉价的，没价值的
当我处于讨好者的角色当中时，会觉得不理解，委屈
当我不在乎评价，本着离职心态上班，把对别人的期待分离时，自身的气场就变得强大，交流变得平等，不再战战兢兢，而是自然的随意
这个时候再看到战战兢兢，小心翼翼的人在我身边，我会本能的厌恶，不想接触，即使对方很热切的想要帮我做什么，可我并不想让ta帮忙，本能的不想和ta靠近
这个时候我才明白，平等的交流来自于内心的分割，和心中的期待分割，和他人的评价分割，和对关系的重视分割，当内心和现实做一个分割后，一切就没有那么重要了
那个时候就可以云淡风轻的，和谁说话都一样了
