古方里找养生——补气 古代中医学认为“正气存内，邪不可干”，所谓正气就是指人体对外界邪气的抗病能力，如果人体的正气能够充沛于体内，那么外来的致病邪气就不能侵入人体，这样人体就不得病或者少得病，那么怎么样使人体内的正气强大呢？
方法尽管很多，但重要的一条就是要不断的补充人体内的正气，可以经常服用一些能够补气补血，气血双补的食物和饮料。
气虚的症状有很多，比如就像其字面所表达的，稍微有些动作，就开始喘了，经常感到疲倦乏力，生活中不愿说话，懒得言语，甚至吃什么都感觉不到香甜，做什么都感觉无趣，舌头边上有牙齿痕迹等等。
《摄生众妙方》中记载的古方，将五味子5克，枸杞子10克（剪碎），放入瓷杯当中，用沸水冲泡15分钟，加入一勺白糖，然后趁热，小口多次喝完。
