如今社会已经被“快”给刷屏了，在我们生活的方方面面，都能感觉到快的气息。出行要快，而且是越快越好；学习要快，因此有多少教育机构抓住“快”，推出“速成班”。但凡有过一两次痛苦学习经历的人，都知道“速成绝不可能”，唯有慢慢的积累，才能从量变达到质变的飞越。
这些“快”，着实给我们带来了不少麻烦，使我们变得焦虑、焦躁，使生活充满抱怨，因而对生活失去了本应有的耐心。我们总能听新闻报道称某某因为承受不了压力，而选择草草的结束自己的年轻生命；听到这样的故事，难免让人扼腕叹息。
从这个角度望过去，我们应该去做一件重要的事，那就是：
让脚步慢些，倾听我们内心的声音。
现今慢似乎成了一种奢侈品。以至于在繁忙的工作之余，找个安静的地方，独自品读一部经典作品，显得那样困难。而能做到的人则会被认为是牛人。
然而，做这件事真的非常简单，简单到你只需从生活中拿出哪怕几分钟就足以，体会这几分钟给你带来的另一种感觉，哪怕从中感觉到一丝的轻松，都会让你足够陶醉。
你看，这简单到足以任何人都可以做到吧。阅读则是能让你放松，放慢脚步的很好途径。当你打开书本，开始阅读时，你慢慢地会被带入另一个情境——只有你和作者的独立空间。你开始看前言，仿佛他在给你介绍书里的内容；进而你进一步进入情境，时间一分一秒地过去，当你与作者的交流结束时，你慢慢地从情境中出来，回到现实生活中，这时，你会感受到生活与之前截然不同，焦虑似乎离你远去，生活变得那样的恬静。我想这就是让脚步慢些，给生活带来的好处。
在我的生活中，也时常会有这样的情景。我常常让自己停留在书中，和作者对话，倾听他们的声音，感受他们的智慧。我最喜欢读的一类书是名人传记，有一个人的传记我特别喜欢，他就是“富兰克林”。在读书的过程中，常常被他的为人智慧给征服；读到他积极地工作、学习时，我感觉他是在对我说，我也应该如此。这种感觉甚是奇妙，当我从书中走出来时，我的大脑被洗礼了，并开始沿用他的处世态度去面对生活。因此我感受到我实实在在地发生了改变，变得越来越好。
我只想说，把自己从原有的生活中剥离出来，去享受哪怕片刻的安宁，会让你感受到生活的美好。
另一个让我感到非常神奇的事是——冥想。在印度数论哲学中对冥想的定义是：将思想从令人烦乱、困惑的情绪、想法和欲望中解脱出来。
冥想在开始时很难进入状态，当闭上双眼时，你会发现无法控制你的大脑，让它不胡思乱想，而且呼吸通常是紊乱的。但当你开始关注呼吸的节奏——深呼吸，吐气；再深呼吸……你会慢慢地进入冥想的状态，开始将自己从烦乱、困惑的情绪、想法和欲望中抽离出来，你会变得轻松自在，进而得到解脱。
这个过程非常的奇妙，而且非常地享受。当你再回现实生活中时，你会感觉很轻松。
冥想，还有另外一个好处——提升注意力。
而注意力可是比时间还要宝贵的东西。一旦你的注意力被发掘，你会迅速地将自己从负面的情绪中抽离出来，转而用积极的态度应对生活。当你这样去做时，你会发现，生活中的抱怨开始减少，焦虑开始减少；转而增加的是那难得的耐心。
拥有足够的耐心，也是做一切事情的基础。我相信，你没有听说过哪个人从一开始就擅长做任何事情。之所以伟人能够取得巨大的成就，是因为他对生活抱有足够的耐心。
反观现在，有多少人想着快速致富，恨不得买支彩票中个大奖，好安度余生。
这本质上看，就是我们现今社会的人都太过于浮躁，太过于急功近利，这种心态往往导致没有耐心，沉不下心来，而无法踏实地成长。因此，在这种环境下，我们更应该放慢脚步，思考当下我们应该怎么做？未来应该走向何处？也只有停下脚步，不断地反思总结，我们才能得到长足的进步。这种进步才会让人感到安心、踏实，不是吗？
