成长是一个缓慢的过程，关注长期后的“效果”。走好当下的每一步。接受成长中的“低潮”。
不要太过“焦虑”，焦虑会带来专注，有助于问题解决。同时也要注意长期“聚焦”的负面作用。适度的调整，就像菜谱上的“盐适量”这恐怕要靠自己“摸索”了。
接受不完美的自己”是我们能够最终进步的保障。对于这种不完美的包容，用我们这周的概念来说，就是对于周期中“低潮的包容”。享受高潮的这件事情基本上大家都会，但是对于低潮的包容不是每个人都能做到的。
相信学习上的“二八法则”：80%的知识20%的时间就可以搞定；20%的知识却需要80%的时间去完善。前一种情况，每个人都可以接受。可用80%的时间去掌握20%的知识，不懂这个学习法则，真的难以接受。
