文/米兰
习惯，就如同身体里的本能反映，自然而然在形成后。
可是一个习惯如果只是在短期内靠毅力坚持，完全是行不通的。什么21天的养成，一朝破坏后就难以修复了。所以光靠毅力还是不够的。
养成好习惯能让人更好，至少有一个拿的出手的好习惯。
多少人都想要养成早睡早起的好习惯，可是多少人在早晨的时光里，依然躺在梦里。什么凌晨四点的纽约，什么五点的北京，甚至连六点的早晨都没有看过吧。
这个光靠毅力完全是战胜不了睡意绵绵的，我试过很多方法，可是只要没有早睡，完全是早起不了，各种心理建设，让自己赖过一次又一次。其实最好的方法是给自己设限，今天必须起来跑步，约定好的不能耍赖。还有就是给自己安排早起后可以做的事情，发现有很多事情可以做，顿时就能充沛精力。
当然，每个人都有自己想要的，给自己设一个目标，是最好不过了。
其实早晨的阳光真的很好。
我已经中断了好长时间了，曾经养成的习惯，轻易在摇摆，所以一个习惯养成不容易，不要轻易停下来，否则又要从头开始。
早晨的阳光你还好吗？愿昼夜永不来临！
早晨的阳光
