今天依然是喝了四碗米汤、一杯咖啡、两碗山药汤和几颗糖果，还喝了一杯糖盐水。
早上起来还很正常，依然继续了帕梅拉一个10分钟的腰腹训练，练的时候已经有点吃力了，练完过了一会，发现已经体力不支了，腿软的厉害。之后一天都没什么力气，甚至大声说话都觉得气喘。人是铁饭是钢啊！
今天瘦了五斤了，可是我感觉过几天报复性的吃大餐可能会胖回去，不过不重要。当然会不会报复性的吃还不太清楚，可能真的吃起来也是吃一点就好的。一切有待体验。
但断食的体验，这一次就够了……
轻断食的第四天
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