第238本《会好的》-听书笔记

书名：《会好的》

作者：罗伊.鲍迈斯特

进度：238本

《会好的》

内容分享：

第一，“坏”的力量有多强大？它为什么这么强大？

“坏”和“好”的实力不对称，是因为我们的大脑总倾向于放大“坏”的影响，削弱“好”的影响，心理学家把这种倾向称为“负面效应”，或者“负面偏差”。

第二，怎样才能不被“坏”的力量主宰？

一个方法是停下来，

另一个方法是利用“坏”。

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