我们先来看这样一个大家都熟知的故事：
从前有一个老婆婆，人人都叫她做哭婆，为什么呢？原来她每天都坐在庙门前哭。无论是晴天或是雨天都哭。有人就问她为什么每天都哭呢？她就回答：我有两个儿子，一个是卖雨伞的，一个是卖鞋的。雨天的时候，卖鞋的儿子没有生意，我替他担心，所以便哭。当晴天的时候，卖伞的儿子没有生意，我又替他担心，所以便哭。
在尘世的生活中，我们都是被琐事缠身的凡夫俗子。就像那个“哭婆”一样，早上吃油条，心里就遗憾没有吃到包子，所以我们总是发愁一日三餐该吃什么。
找工作的时候，又想高工资、又想离家近、还想不干活，所以一直在啃老和低端工作之间徘徊。
找对象的时候，是没提什么高要求，得有个正式工作吧——最好是公务员或老师；人长得得过得去吧——别说要跟彭于晏比，至少得让我过得去眼吧（只有彭于晏能入你的眼）；学历至少得跟我差不多吧（至少本科），脾气也得是暖男型的吧——要不然俩人说不到一块；得有房吧——要不然结婚住哪；得有车吧——不要太好，出去旅个游至少别扔到路上吧；家里……得得得，别家里什么了，就这个相亲条件，每一条都不算高，更不能说离谱，可是你把这些加到一块再看看，不是说离谱，而是没边儿了，所以总是在相亲和失望中度过，最后把自己给剩下了。
凡此种种，我们一直在现实生活中选择把自己过成未来里的那个自己，当然，谁不是想让自己的未来更好呢。可现实是，未来的那个自己是飘在虚无缥缈的空中，他/她不食人间烟火，没有现实世界的烟火气，说白一点吧，就是他/她是仙，不是凡人！我们想多了。
这个故事的结局是什么呢，大家也都应该知道：
人们听了就对她说：唏！雨天的时候，卖伞的儿子有生意，你应该开心笑啦。晴天的时候，卖鞋的儿子有生意，你更加应该笑啦。哭婆一听顿悟，从此就没有人叫她哭婆了，无论是晴天或是雨天她都是开开心心的，人人都叫她做笑婆了。
看完结果，你有什么感觉呢？嗯，确实有道理啊。可……可这跟我有什么关系呢？我只是愁一愁一日三餐该选择吃啥，又没有到哭的程度。
嗯，有道理。只是，连一日三餐吃啥都能把你逼成当“哭婆”，还指望啥大事能做出好决策呢？
这样，我们先从这则故事里理解三个概念，与我们生活息息相关的概念。
第一个概念：不确定性。
什么叫做不确定性？我先来搬运一个百度百科的概念：由于无形资产的作用是潜在的、间接的，且无法预知科学技术的更新速度,这种不确定性就表现在无形资产所能提供的未来经济效益及其自身成本价值均难以准确计量。
啥呀这是？能不能说点人话。从什么资产啦、经济效益啦、成本价值啦可以知道，这是一个经济学的概念。这跟我们这群凡夫俗子的俗人生活有啥关系。
还真有关系。其实从凡夫俗子的角度来理解，其实不确定性就是：你对未来的，甚至将要发生在你身边的所有事是不知道该怎么办，也无法预知的，只能等到它发生的时候你才会知道该怎么办。这才是日常生活的真实状况。
所以，我们应该理解并记住：生活是在不确定性中发生的，对未来的焦虑并不会带来益处，因为未来不是靠“意念”发动的，你焦虑中的期望或者担心并不会让未来的实质发展变好一分，却可能让当下的事情变糟，因为你没有把注意力放在你应该注意的地方。即使你为未来做好了计划，还是应该把注意力放在当下，因为当下是未来的基础，也就是计划赶不上变化。
第二个概念：选择。
根据《新华字典》2011年第11版的解释，选择：挑选；选取。也就是从面前所有选项里面挑出一个符合自身要求的选项，当然了，选项至少得是两个以上（包括两个）。正因为故事中的“哭婆”有两个儿子，正好从事的又是针对天气相对的两个职业，所以“哭婆”开始了有选择性的让自己不开心。
选择多本该是一件好事，就像现在物质极大丰富，是要好过五六十年代物质极度匮乏的时代的。以前是没得选，有什么用什么，有什么吃什么，所以大家都是极度渴望能够获得什么，不需要担心失去什么。但是现在，选择让我们学会了比较，比来比去，没有一件东西是完美的，选择A的优点就意味要接受A的缺点，同时要放弃B的优点。我们总是选择性的忽略我们拥有的东西，惆怅我们没有得到的东西。所以，在选择面前，我们学会了患得患失，学会了比上不足，比下不想比的心态。就像那位“哭婆”，非得自己给自己添堵。
第三个概念：认知负荷。
百度百科中有一个对“认知负荷理论”的解释，因为太专业，我就不引用了，有兴趣可自行搜索。我援引采铜老师在他的书《精进3：找到你的潜在生态位》（江苏凤凰文艺出版社·凤凰联动，2022年3月出版）中关于“认知负荷”的解释：与身体负荷相对应，这便是大脑的“负重”……说白了，就是我们的大脑所能调动的资源是有限的，脑力活动所要求的认知资源稍微高一点，负荷就产生了。
对于认知负荷，这里其实有一个潜台词，就是超出了你的知识储备与思维理解能力。想要提高认知负荷，就像提高身体负荷——锻炼身体，增强体质——一样，不断提升知识与思维水平。
咱们不说认知这么专业和难以搞懂的词汇，就以“知道”和“懂了”来理解认知负荷。知道就是你提起张三，“哦，我知道他”，但对他可能并不了解；懂了就是你提起张三，“哦，他今年35岁了，性格很随和，研究生毕业，读过很多书，挺温文儒雅的；结婚了，家里一共三口人，一个儿子九岁了，在XX学校上三年级；张三在XX单位上班，还是XX部门的科长，等等”。
在你只是知道的情况下，再让你说出你不是太清楚的张三的一些情况，这个时候，你需要努力去回忆，需要调用大量的大脑思维资源，这时你的大脑就出现认知负荷了，认知负荷超过一定限度，人就容易出现焦虑、崩溃的情况。
再说回来开头那个故事，“哭婆”之所以哭，是因为选择性的去考虑在雨天一个儿子的鞋卖不出去、在晴天另一个儿子的伞卖不出去，这其实不是她不会变换角度去考虑问题，而是她担心、她不知道出现了这种问题要如何处理，超出了她能解决的问题的范围，她的认知负荷超载了。
我对这个故事有另外一个看法，我们应该选择换个角度去看问题，但是我们不应该忽视问题。就像故事中“哭婆”的顿悟，是，换了一个角度去看，她从“哭婆”变成了“笑婆”，但是，雨天卖不出去鞋和晴天卖不出去伞这两个问题依然没有解决呀。我们从这个故事中真正该得到的，应该是在换了角度之后，如何正确地面对问题，如何思考解决问题。
不确定性让我们坦然接受、面对现实的问题，选择让我们从另一个角度考虑问题，认知负荷让我们不断地提升自己“懂了”的能力，更好地解决问题。
