今天中年被裁员第14天，也是我重启生活的第5天。

今日份行动：

1、《AI学习圈》AI 经典应用案例学习，打开新的视野

2、听《文明》1064-人如何面对日常性疼痛，学会与「不适」相处

3、运动锻炼20分钟，让汗水打湿脸庞

4、继续读毛姆的《月亮与六便士》，寻求中年转型的精神力量

5、周末辅导娃作业，陪同体育锻炼

6、下午继续去带娃去书店

7、在小红书发起「中年自救咖啡馆」-失业互助群

8、用文字记录生活、情绪

今日份文字：

今天早上，我试探着问糖糖：“妈妈再给你做一次土豆丝鸟巢饼吧？”

话音未落，“小孩姐”连忙摆手：“不用、不用，真不用了。”

她想了想，又贴心地补了一句：“你还是做自己擅长的事吧——下午带我去书店就好。”

好吧，作为一个在厨艺路上屡屡翻车的妈妈，能带娃去补充点“精神食粮”，也是我的价值体现了。

不出意外，以后的每日行动清单，有几项会一直重复出现：学习AI、运动锻炼、阅读、码字、辅导娃作业

不用上班的日子，这些都变成了我的日常

在外人看来可能是单调、乏味，甚至有些无聊

我看来，这是建立自己内心秩序必不可缺少的步骤

工作是丢了，生活节奏不能凌乱无序，停滞不前

面对无序凌乱，没有自我更新、失控的自己，比面对失业更可怕

生活可以转弯，但自我不能失控

我要通过一件件哪怕很小的事情，重新建立中年对生活的掌控感

日拱一卒，功不唐捐。

长期主义与知行合一，从不是响亮的口号，而是融化在每一个看似“重复”的日常里，是每一天的切实做到。

如果你也正经历着中年的迷茫，或是生活的震荡，我想与你分享：

试着每天为自己安排一些小小的、确定的行动。

哪怕只是静心阅读一刻钟，或是认真记录几行字。

在不确定的世界里，这些微小的秩序，会成为我们最坚实的内核，带来来自内心的鼓励与肯定