上周，我们研究了「人生最重要的事情」——选择。那本周我们来研究另一件人生大事——对待时间。
每当发现时间不够用时，别人就会告诉你「时间管理」大法。可时间就是一个客观的东西，时间不可管理，你能做的是管理自己。
不知你发现没，你去睡觉不是因为自己困了，而是因为睡觉时间到了；你去吃饭不是因为自己饿了，而是因为饭点到了。
最原始的生理欲望，变成了遵守「时间」的例行公事。我们赖以生存的时钟，地位之高你可能没有想过。工业革命中最关键的机器不是蒸汽机，而是……时钟。细思极恐，无意间现代人变成了一种「时间驱动」的生物。
许多「时间管理」的伎俩，只能是在技术层面干预时间的表层，而始终回避了问题深处的根源。我们原本就是因为快而痛苦，可时间管理却教我们如何更快，如何在我们有限的生命里榨出更多的时间。
一味求快，一味求多，牺牲的是我们生活的质量。如果你以暴君的方式剥夺时间，时间也会加倍剥夺你。
你对待时间的态度，就是时间对待你的态度。
过快，过慢，都是问题，凡事讲求「中庸」，平衡才应该是你追求的目标。是时候，更新自己的时间视角了。
五种时间视角
第一次感知时间，是初中时期。一个初夏的午后，我在窗下看书，阳光透过窗户，留下一条光带，横跨在我看的书页上。当我在认真看书时，并没有留意。从书中里抬头时，发现光带已经明显挪移了，我看了钟，其实才过了不到半小时。
第一次「看见」时间，看着光带在书页的字里行间挪动。时光流逝的过程很慢，盯住它发现它似乎就静止了，但不注意它，它就会快速地跑动，有点像「123木头人」的游戏。第一次意识到，时间比想象中流动得要更快，那种震撼的观感，让自己从心里更珍惜它。
你怎样对待时间，时间也会怎样对待你。用「认真」的态度玩耍，用「敬重」的态度工作，这不只是对事情的态度，更是对待时间的态度。斯坦福大学的教授，菲利普·津巴多，根据不同人对待时间的态度，提出过五种时间视角：
可以看到，每一种视角都不是完美的，包括经常被提倡的「未来视角」，过度发挥后，也会变成「工作狂」。你要做的是平衡各种视角，不同场合，采用不同的时间视角，尽可能采用那些积极的视角。
在工作上，「未来视角」可以帮助你规划任务，你的工作变得有条不紊，你高效率完成任务。等到回家，如果还沿用这个，就会造成情绪的紧张，老想明天的事情，只会让疲惫的大脑得不到休息。这是切换成「享乐主义」视角，享受回家的闲暇，珍惜与家人在一起的幸福时光。
此前，我问过「严吾先生」一个问题：
对你来说，怎样算是「美好的一天」？
他放下手里的杯子，挺认真的回话，他想要的就是「生活节奏慢下来」，不再被时间赶着，而是认真地做自己喜欢的事，沉浸在其中，忘了时间的存在，这种感觉最为美妙。他的这种视角，是平衡了「享乐主义」和「未来视角」，得到一种舒适的姿态。
朱光潜老先生说过：
人生第一桩事是生活。我所谓「生活」是「享受」，是「领略」，是「培养生机」，脱离生活的学问和事业，在人生中会失去真正的意义。
我从《精进》里的十条建议，挑出最重要的三条：
留意自己的「独享时刻」，并享受它；
反思自己和其他人的时间视角；
平衡计划和非计划的时间。
合理的远期未来
前天《答读者问 | 挤不出时间怎么办》，里面提到「只是去完成任务清单和计划列表，并没有什么用」，人总是会被眼前一些容易完成的事情吸引，总是想让清单上打满勾，为的只是一种内心的满足感。
尝试用「远期未来」标准来挑选你应该完成的事项，可能只有两三件事情，那就完成它们。剩下的「近期未来」事项，有时间就去做，做不了也不足惜。
衡量一个远期未来的一个时间尺度，采铜提出「五年」作为合理长度，李笑来老师提出「七年就是一辈子」。这个长度意味着你可以去思考，有没有可能持续做好一件有价值的事情，甚至把它做到极致。
人们更多喜欢「近期未来」，毕竟它可以让人看到「付出立马就有回报」；相反人们总想回避「远期未来」，因为它需要长期投入，需要矢志不渝的精神，过程如马拉松，漫长艰辛。
远期未来缺乏细节，更多是重视对自己的价值和意义，因此可行性不高。而近期未来有具体情境，人更容易关注「怎么去做」，有时会为了完成任务，故意挑简单的，回避有挑战性的。
解决「近期未来」和「远期未来」的冲突，《精进》里提供了2招：
1、远期目标，更加具体化、情景化，重视可操作性。
2、提高做「近期未来」事情的门槛，主动增加挑战的难度。
时间的快与慢
先批判一下我自己，大概从中学起，养成一个不是特别好的习惯：总把时间调快5分钟。我时常需要备用一块表或一个钟，因为手机上的时间总会被同步，没办法调快5分钟。
这种做法会给自己带来一些好处，比如考试到最后一秒，突然发现我还有5分钟可以检查试卷；有一次本来晚点以为赶不上高铁，突然发现最后5分钟帮我顺利上了车。但是，它总是会让我有一种时间的紧迫感，偶尔抬头看时间，总会让自己有点焦虑。
在《精进》的序言里，作者提到他母亲的钟坏了，总是慢5分钟。他本来像我一样的人，习惯快5分钟，他回家那时，发现慢5分钟，给了他从未有过的安宁和从容，他突然意识到原来「时间是可以调慢5分钟的」，就5分钟并没有给他造成什么损失，相反他很享受这种缓慢的节奏感。
生活并不是只有快，或只有慢。让生活变得更有节奏感，也就是「有快有慢」才好。哈佛大学的李欧梵教授在《人文六讲》一书中写道：「现代人的日常生活应该有快有慢，而不是一味地和时间竞赛」。
有些事情，解决它们，用的是速战速决：
做家务等体力劳动、常规事务性工作、简单执行的任务、常用商品线上线下购买
有些事情，我们享受它们，用心去体验：
与家人共度闲暇、欣赏艺术、创造性想法的酝酿、自我反思、思考重大决策、为挑战性任务做准备
在让生活慢下来的同时，争取提高时间使用的深度。尝试去做一件让自己专注的事情，写作、绘画、音乐都行，让自己去沉浸其中，进入「心流」模式。由此《精进》作者采铜提出，一种高质量的休闲方式：
保持至少一项长期的业余爱好。
小结
1、拥有多种时间观，根据场合灵活应用。
2、平衡「近期未来」和「远期未来」。
3、生活「有快有慢」，保持一项长期的业余爱好。
每日精进
对待时间温和，不走极端，时缓时急，平衡才是王道。
