2017-6-20（六十）
感恩 —— 记录二时书16/21，观察身语意。
感恩 —— 中午弟弟煮好米饭买好菜洗好切好，我们下班回来爱人直接炒，很节省时间，午休了20分钟。
感恩 —— 写空性与种子6/21。
感恩 —— 中午回家在楼下爱人让我先上去他打电话，心生不满，觉察到这是控制，我不要观他人过让自己难受。
感恩 —— 本来看到弟弟不铺床，家里乱乱的很不舒服，立马转念女儿上兴趣班我忘了通知弟弟时间，让他等了40分钟又再打车去学校接，他毫无怨言。这点小事算什么呢，我帮他把床铺好，用行动影响行动不是更有爱吗。
感恩 —— 弟弟和女儿相处融洽，我做好饭就可以安心的去上课啦，谢谢弟弟。
感恩 —— 丁丁姐送我的书，如获珍宝，爱不释手。祝愿姐姐分享智慧得智慧，日益精进，成为我们的榜样。
感恩 —— 杨老师的言传身教的颜施，带着爱的微笑是那样打动人心，即使再悲伤难过也用慈悲和智慧来转化，感恩遇见，看见。
感恩 —— 丁丁姐和向老师骑车轮流送我，这份温暖就像接力一样传递内化到我的心中，兜着风聊着天很开心，晚上有咖啡冥想的内容啦。感恩遇见，感恩志同道合，心领神会，互相懂得。
感恩 —— 在心阳祝老师和王老师分享千里之外来到身边的荔枝，到家后看到YCC奶奶让YCC送来的荔枝，今夜的风是荔枝的甜香。
感恩 —— 女儿鼻子上的脓包已经完全脱落，小鼻子没有一点痕迹了，谢谢婆婆给女儿主动及时买药抹药。
感恩 —— 女儿的咳嗽让我觉察到让她以她舒服的形式允许她，让她感受到爱咳嗽很快就平缓下来，相反愈咳愈烈。咳嗽声放佛在告诉我，爸爸妈妈我需要你们的爱，需要你们真正的看到我的存在陪陪伴我呵护我给我温暖的关怀。爱，是最好的良方。
感恩遇见，感恩看见。
一切都是最好的安排，我对一切的安排负百分之百的责任。
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
【张丽娜 2017年6月21周三——咖啡冥想】
我近期最想实现的一个愿望或目标是:每月薪水10000存5000。
所以我的咖啡冥想内容是：
A言施：弟弟说女儿晚上自己冲的补钙的在喝，我说是的，我和他爸爸经常忘她自己的事她都记得，对自己可负责了，她自己能做的事让她自己做，我们JN可能干啦，早上起床一喊就起来自己选衣服穿，洗漱，吃饭从来不用人喂吃完把碗放回厨房，特别会照顾自己，女儿在旁听到美滋滋的。喊女儿睡觉的时间，离得远看不太清女儿在干吗，好像很专注的样子，我想就让她墨迹会儿吧，没多久她拿着我送她的小册子打开，上面写着①②③④⑤⑥⑦⑧。。。。。。然后说妈妈我把我要做的事都写好啦，一刷牙洗脸，二洗脚擦干，三喝牛奶，四选故事，五睡觉。。。。。。我欣喜不已的说女儿妈妈真没想到，你都会写计划书啦，谁教你的？女儿说我自己想的，我们最近开始学数字啦，我说你真有创意，比妈妈有智慧，我要向你学习！女儿咯咯咯的笑。。。。。
B啊，我真的很高兴。我在用一个好的体系，新的体系。我终于明白如何能达成我的目标。我不是去抓取，我把它分享给其他人。这真是一个很棒的体系。
(冥想后做回向）：
带着愉悦的心情把我所种下的好种子回向给我设定的目标，愿我成为那个成功和幸福的“超人”，成为众生学习的榜样，影响和帮助更多的人实现人生的成功与幸福！
