「百姿站为首」，站姿是优美仪态的起点，也能暴露一个人的身体年龄。
良好的站姿，能让你的视觉年龄年轻10岁！
身体的衰老，是自然发展的趋势。但好的体态，能延缓这种速度。
好看的人不一定会站，但会站的人，一定好看！
站姿重心不对，会引发长短腿、骨盆旋移、高低肩等不对称问题。
下巴两侧的关节发生位移，处于身体上端的下颚骨，出现歪斜。
三庭五眼的平衡关系都会被破坏。
比如一边脸大、一边脸小；眼睛大小不一；眉毛高低不同…
站姿越好，对身体健康、个人气质越有利。
还特别省鞋、省钱！
那些脚心角质硬、费鞋的人，基本都是站姿不对带来的。
A是比较好的站姿，B的姿势就相当于军姿，C为骨盆前移，D是头前伸站姿。
良好站姿养成指南——
一、什么是正确的站姿理想型的站姿应该保持脊椎中立，使双耳、双肩、双髋、双膝、双踝的连线平行，并且这五点的连线与地面垂直。从侧面看耳朵、肩膀、臀部、膝盖和脚踝，尽量在一条直线上。基本原则就是双脚平行，目视前方，挺直腰背，小腹微收，肩部向两侧伸展，双手自然下垂。
二、如何纠正不良站姿
1、 脚踝放松，不要紧张，不要外旋或内扣，尽量保证中立。身体的重心放在足弓偏后的位置，别放在前脚掌。
2、 膝关节放松且保持稳定，不要绷紧，向后打是绝对不允许的，从侧面看小腿是垂直于地面的。
3、 臀部尽量用力夹紧，保证骨盆的位置中立，不要前倾和后倾。
4、 收紧腹部。肩胛骨下沉，挺胸抬头收下颚。
5、日常的时候多练习，养成习惯，举手投足自成气质，就不会觉得刻意或者站得做作。
6、站立时间要适度，不是站得越久越好，一天站2-3小时为宜。
