2013年5月，好莱坞著名女星安吉丽娜·朱莉(Angelina Jolie)宣布她做了双侧乳腺切除术以预防乳腺癌。乳腺癌，这个女性健康的最大隐形杀手再一次被带入公众视野。
据某知名体检中心彩超室透露，每月做乳腺彩超并发现有小叶增生、结节等乳房健康问题的人数高达900多人。更不用说全市全省全国，这是一个非常可怕的数字。
很多事情发生在别人身上是故事，发生在自己身上就是事故，年前的一次体检既然发现了自己有乳腺小叶增生，但是都没有特别关注，觉得这是普遍存在的，直到上次去参加健康管理师义诊活动，帮一个阿姨检查的时候，她捂着非常痛苦的胸和我说，这个乳腺疾病折磨她很多年了，各种吃药调理都不见好，花了很多钱，眼里充满着恐惧和担忧，那一刻我才开始真正重视起来自己的乳房健康。
一次偶然的机会接到朋友的一个电话，问我有没有乳房问题，最近我们公司有在招粉丝丝带健康大使，想让你去学习下，不需要打针，吃药，只需要锻炼就可以解决这个问题，顺便还能把你的体形体态调理好，我感觉如获至宝，带着好奇的心态走进了粉红丝带健康大使精英训练班，开启了每周2节课的训练……
通过老师的专业知道，第一次对乳房知识有课非常正确的了解，同时也发现了自己身体的其他症状，踏腰、富贵包、高低肩……
乳房是女性哺乳的重要器官，有很多的经络在此交汇也是气血交换的位置，在中医角度有多条经络在乳房通过或者是汇集：
第一条就是足阳明胃经从缺盆下而贯通乳房。
第二条就是足厥阴肝经从上打嗝，并且环绕乳房。
第三条就是任脉起于胞中向上行走穿过乳房。
第四条足少阴经，正是由于多条经络的互相调和才可以维持乳房的正常生理功能，所以乳房也需要调节
想要乳房保持健康挻括，主要有情绪转换能力导向及脊柱健康为导向。
情绪转换调节五脏六腑气血通畅。
脊柱健康调节中枢神经功能及舒经活络排毒。
需要从自身出发，了解情绪结构及身体结构。由内而外修养自身。
人体新陈代谢的周期，在正常情况下，大约6个月更新掉自身80%的组织。大约半年后更新为一个相对崭新的自身。
各个脏器组织更新周期有所不同。
肝脏，新陈代谢周期6个月;味蕾的新陈代谢周期10天；心脏新陈代谢周期20年，一生中至少更新2--3次；大脑的新陈代谢周期与寿命相同。肺的新陈代谢周期是2到3周；眼睛的新陈代谢周期与人的寿命相同；人皮肤的新陈代谢周期是28天；骨头的新陈代谢周期是18年；肠道的新陈代谢周期为2到3天；指甲的新陈代谢周期是6到10个月；红血球的新陈代谢周期120天；白血球的新陈代谢周期是12至20天；头发的新陈代谢周期是3至6年。
因此，改变从来不是一蹴而就的。
虽然只上了一节课就感受到了明显变化，看似简单的动作，想练习标准得需要时刻关注细节，慢慢的找回自信的感觉，体验到了自己与身体的对话了解自己的身体。
愿我们每一 人都能温柔对待，活出生命本来的状态，无限绽放生命的活力
