每天读一遍，重复100天，内化于心，外化于行。 1）从此刻起 我要多鼓励、赞美家人，而不是批评、指责、埋怨家人。因为我知道只有鼓励和赞美才能带给...

今天上了格西老师的高阶课程【化解困境.成就非凡】里面讲了四个真相，其中非常重要的一个点 任何开始的事情到最后都会给你带来麻烦这是事实，任何已经...

战胜愤怒的第一步 断定什么事让你愤怒，还有你为什么愤怒？往往愤怒会产生于我们感觉到有些事情会惊吓我们，恐吓我们，威胁我们或者让我们感到很无助。我...

今天是个非常特别的日子，并不是因为它是七夕，而是因为我和自己进行深度链接的日子，第一次这么用心。 有时候感觉自己都不认识自己，表面上看起来大大咧...

听别人的故事悟自己的人生，最近听到的这个故事让我陷入了深思。 小兰出生在一个非常贫穷的家庭，从小单亲，父亲是一个字不认识的粗汉，靠着家里的几亩地...

当我们观照如海市蜃楼般的欲求时，就能发现隐藏其下，最深切且真正的心灵渴望之泉，这些内在的渴求，往往主导了我们的心。 舒适地坐下来，让自己觉得很很...