霜降丹枫地染黄，鳞鳞浅碧印水央，今日霜降
今天是2024年10月23日，阴历九月二十一，甲辰龙年，霜降节气。
霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气。霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。就全国平均而言，“霜降”是一年之中昼夜温差最大的时节。"霜叶红于二月花"。霜降过后，枫树、黄栌树等树木在秋霜的抚慰下，开始漫山遍野地变成红黄色，如火似锦，非常壮观。
福建泉州老人的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。柿子一般是在霜降前后完全成熟，这时候的柿子皮薄肉鲜味美，营养价值高。柿子不但营养丰富，而且有较高的药用价值。生柿能清热解毒，是降压止血的良药，对治疗高血压、痔疮出血、便秘有良好的疗效，另外，柿蒡、柿叶都是很有价值的药材。
柿子虽然维生素含量丰富，口感良好，但是吃柿子应适量而止，一般认为，在非空腹的情况下，每次吃柿子以不超过200克为宜。不要空腹吃柿子和柿子皮；不要与含有大量蛋白质的水产品同食；糖尿病患者、胃功能低下者不能吃，过度劳累、疲劳的情况下不宜吃柿子；不宜同含纤维多的食物一起食用。
霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。饮食调养方面，此时宜平补，要注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等都不错。
登高远眺，远树苍苍，老树斜辉，含露秋花，这时候可以饮上一杯美酒，沽酒看山，品尝一下肥美的螃蟹，更是使人心情十分爽朗。
秋末的寒意也会让你有些失落，不如春花夏日时的放飞自我，但会多些冷静、淡然、恬静，大可忘却他乡故乡、忧伤哀愁、古今岁月。荣辱得失、富贵贫贱，都是过眼云烟;世事的纷纷扰扰，不必耿耿于怀。
下面欣赏几首描写霜降节气的古体诗词，感受一下古人们在这个节气时的心境。
《叹》
汉 ·张衡
大火流兮草虫鸣。繁霜降兮草木零。
秋为期兮时已征。思美人兮悉民屏营。
《泊舟盱眙》
唐·韦建
泊舟淮水次，霜降夕流清。
夜久潮侵岸，天寒月近城。
平沙依雁宿，候馆听鸡鸣。
乡国云霄外，谁堪羁旅情。
《列岫亭》
宋·江定斋
倚槛穷双目，疏林出远村。
秋深山有骨，霜降水无痕。
天地供吟思，烟霞入醉魂。
回头云破处，新月报黄昏。
《八声甘州•对潇潇暮雨洒江天》
宋· 柳永
对潇潇暮雨洒江天，一番洗清秋。
渐霜风凄紧，关河冷落，残照当楼。
是处红衰翠减，苒苒物华休。惟有长江水，无语东流。
不忍登高临远，望故乡渺邈，归思难收。
叹年来踪迹，何事苦淹留。
想佳人妆楼颙望，误几回、天际识归舟。
争知我，倚栏杆处，正恁凝愁！
《南乡子·重九涵辉楼呈徐君猷》
宋·苏轼
霜降水痕收，浅碧鳞鳞露远洲。
酒力渐消风力软，飕飕，破帽多情却恋头。
佳节若为酬，但把清尊断送秋。
万事到头都是梦，休休，明日黄花蝶也愁。
《舟中杂纪》
元·王冕
草木初黄落，风云屡阖开。
儿童锄麦罢，邻里赛神回。
鹰击喜霜近，鹳鸣知雨来。
盛衰君勿叹，已有复燃灰。
《秋山行旅》
明·王恭
客路青山外，萧条尽白云。
猿啼山寂寂，霜降叶纷纷。
野寺鸣烟磬，空林带夕曛。
望乡心未已，残笛不堪闻。
《如梦令》
清·黄琬璚
晓向高楼凝望，远树枝枝红酿。
睡起眼朦胧，道是芙蓉初放。
霜降，霜降，那是丹枫江上。
按照惯例，每逢节令作诗一首：
《霜降2024》
梓 健
霜降丹枫地染黄，
鳞鳞浅碧印水央，
此地夜凉悄秋雨，
几时膏蟹与君尝。
