如果我们孜孜以求的幸福就是开怀大笑，那人生注定是个悲剧。除了傻子，谁能做到一直开怀大笑呢？再说事事开心样样顺遂的生活，不无聊吗？
那么问题来了，现实的幸福究竟是个什么样子？有没有一种幸福不是像巴比伦花园一样悬在空中，而是可以扎根生活的土壤，开花结果呢?答案是肯定的。
在积极心理学中，关于幸福基本上存在两种论调：享乐论和现实论。享乐论的幸福就像是那张展示幸福的笑脸，关乎愉悦和满足感。而现实论的幸福则未必是幸福洋溢，它侧重于意义、成长和自我实现。如果说享乐论的幸福是属于那些天生爱笑的外向者，或是某些得到奖赏的短暂瞬间，那么现实论的幸福则属于每个人的每时每刻。
有一个理论可以说是现实论幸福的典范，他的名字叫福流。它指的是人们在行动或创造时那种全神贯注、乐在其中的心理现象。
