公开宣布目标是否更容易养成习惯?

2.27 Claire

不知道大家有没有听过一种说法,想养成某个习惯,完成某个目标,有效的方式之一是宣布出来。我曾尝试过这样的方式,在朋友圈立flag,也在朋友圈看到过很多人立flag。只是个flag而已。完成的人太少。

每次公开宣布目标时,感觉目标在宣布的那一刻已经成功了,以至于后来的动作都没有那么重要,意志力也无法长久。举个简单的例子,这两年非常流行打卡,早起打卡,读书打卡,养成习惯等。对于我自己来说,单独依靠这样的打卡形式没什么用。有的卡甚至在第一天就失败了。因为紧靠外部力量推动,很难长久往前走。意志力更需要的是内部的激情与动力。

养成什么习惯、达成什么目标是自己事情,无需在开始之前就拿出来炫耀。

问题不在于是否公众宣布目标,问题在于这件事到底有没有进入你的心里,你是否真心想要完成,想要达成。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容