信念破阵个案：
1、1号位负向信念：我无足轻重
2、2号位：未来有能量的自己，对1号位说：你很重要， 你是珍贵的
3、3号位，未来的了解自己的人，同事李，对1号位说：小燕，你对于我很重要，你是我的好搭档
4、4号位，未来的智者，老天爷，对1号位说：小燕，你发挥着独特的作用，你是一个有影响力的人
5、5号位，现在了解自己的人，同事宁，对1号位说：燕姐，有你在我们觉得踏实，你是我们的坚强后盾
6、6号位，现在的智者，大老板对1号位说：小燕，公司有你这样的员工，我觉得很欣慰
7、7号位，过去有能量的自己，高中的自己，对1号位说：燕儿，你很重要
8、8号位，过去了解自己的人，高中董，对1号位说：你就是我心目中的女神
9、9号位，过去的智者，高中班主任，对1号位说：小燕，你是90-10班的骄傲
10、如果达到满意的状态，在抽离位置，问自己两个问题：
挑出三个对自己冲击最大的，“小燕，你发挥着独特的作用，你是一个有影响力的人”“小燕，公司有你这样的员工，我觉得很欣慰”"小燕，你是90-10班的骄傲"。再读三遍，大口呼吸，把能量吸进身体。最后把所有的纸放在1号位。
进去了一些什么信息，让他这么有能量了呢？什么信息对他起作用了？看到如此多的对自己那么认可和看重，感受到有使命感，有力量
我坚信了些什么！！！我是重要的，我是值得骄傲的，我是女神，我是好搭档，我有影响力。
加工出一个自言自语，我很重要！感觉到1号位那个负面信念的我，慢慢站了起来，抬头挺胸，双手伸向天空，充满自信和力量。
