上天给我们的一切安排都是刚刚好，哪怕是受苦经历疾病都是我们能承受的，如果我们能及时觉察并放下，从中学习爱与被爱，受苦感和疾病还有僵化关系就会消失，我们就会重新获得喜悦，和平，健康，和谐，美满和幸福[愉快][愉快]

案例分享:

昨晚下楼运动前因为大宝拿姥姥电话给她爸爸打电话结果打错了，打到唐山一个邻居那，妈妈当时只顾责备闺女乱打电话结果打错了双方都没有挂，白白花了一个半小时长途电话费，最后发现时妈妈还说她不会搞让我来搞，怎么电话里一直有说话声，我无名火一下就上来了，挂掉电话就跟妈妈开始愤怒说教:你平时不会挂电话是吗？一个多小时浪费多少电话费啊，对方为什么也不知道挂？（我的匮乏意识和说教习性又上来了）妈妈也开始抱怨我说话语气不好，是我闺女乱拿手机的错，我应该批评孩子，跟她嗷嗤一顿她血压又该上来了，晚上又该失眠了[捂脸][捂脸]先生出门后也批评我:你太较真了，不是常说活在当下吗？还纠结谁对谁错干嘛？再生气电话费也花了，你吼一顿电话费能回来吗？而且妈妈再笨手笨脚，喜欢说负面的话，负面心里暗示，对你毕竟有养育之恩，你就接受她这样吧，我昨晚立刻说:你说得对，然后回来对妈妈说:对不起啊妈妈，刚才不该跟你吼叫，我以后不要求你做事跟二姨和周妈妈（我生母）一样精明能干了，请你也不要要求我说话随时都是好语气，谁着急生气时都会有点小激动，别老抓住别人过去的错误不放来伤害自己好不好，那样也太傻了，是不是？妈妈也没有再说话，我知道她接纳了我突然明白了先生对我有时的暴躁说话语气我也时常抱怨和抗拒，原来妈妈在给我照镜子，我现在也开始接纳先生的急躁和抱怨，理解他和妈妈的受苦了，这样我们三个人都解放了[胜利][胜利][胜利]）