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来自《第三章  习惯一 积极主动》

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关注圈与影响圈

看一个人的时间和精力集中于哪些事物，也能大致判断他是否积极主动。每个人都有格外关注的问题，比如健康、子女、事业、工作、国债或核战争等等。这些都可以被归入“关注圈”( Circle of Concern)，以区别于自己没有兴趣或不愿理会的事物。(见图3-3)

关注圈内的事物，有些可以被掌控，有些则超出个人能力范围，前者可以被圈成一个较小的“影响圈”( Circle of Influence，见图3-4)。观察一个人的时间和精力集中于哪个圈，就可以判断他是否积极主动。

积极主动的人专注于“影响圈”，他们专心做自己力所能及的事，他们的能量是积极的，能够使影响圈不断扩大。(见图3-5)

反之，消极被动的人则全神贯注于“关注圈”紧盯他人弱点、环境问题以及超出个人能力范围的事不放，结果越来越怨天尤人，一味把自己当作受害者并不断为自己的消极行为寻找借口。错误的焦点产生了消极能量，再加上对力所能及之事的忽略，就造成了影响圈日益缩小。(见图3-6)

只要我们的焦点在关注圈，就等于是允许自己受制于外界条件，自然就不会主动采取必要措施来推动积极变化。

前面提到我有一个儿子在学校里遇到了麻烦，我和桑德拉都很担心，怕他因为那些弱点而被别人轻视。但这些都属于关注圈范围，结果错误的焦点不但没有解决问题，反而让我们自己倍感忧虑和无助，同时也加重了孩子的依赖性。

后来我们聚焦于影响圈，着眼于自己的思维定式，结果真的有效。结论是我们不必担忧外界条件，只要先从自己做起，就可以化阻力为助力。

只有当我们在影响圈上下功夫，关注自己的思维模式时，我们才能获得改变自己的正能量，并最终也影响儿子。努力改变自己，而不是一味地担忧，我们就能改变现状。

人与人的地位、财富、角色与人际关系不尽相同，因此在某些情况下个人的关注圈可能会小于影响圈。(见图3-7)这说明此人由于自身的缘故，在情感方面缺乏远见和判断力，消极而又自私，全部精力都放在关注圈内。

积极主动的人虽然更看重自己的影响力，但他们的关注圈往往不小于影响圈，这样才能有效发挥影响力。

直接控制、间接控制和无法控制

我们面对的问题可以分为三类：可直接控制的(问题与自身的行为有关)

可间接控制的(问题与他人的行为有关)和无法控制的(我们无能为力的问题，例如我们的过去或现实的环境)对于这三类问题，积极主动的人都是由影响圈着手，加以解决。

可直接控制的问题：可以通过培养正确习惯来解决，这显然在影响圈范围内

本书第二部分“个人领域的成功”中讨论到的习惯一、二、三即属于这一类。

可间接控制的问题：可以通过改进施加影响的方法来解决，例如采取移情方式而不是针锋相对，以身作则而不是口头游说。这在第三部分“公众领域的成功”的习惯四、五、六中有所论述

无法控制的问题：我们要做的就是改变面部曲线，以微笑、真诚与平和来接受现实。纵使有再多不满，也要学着泰然处之，这样才不至于被问题左右。

著名戒酒组织鼓励成员的祷词是这样的：

上帝啊，请赐我平静的心去接受我无法改变的，请赐我勇敢的心去改变我能够改变的，请赐我智慧的心去辨别它们。

不论是能直接控制的、间接控制的还是无法控制的问题，解决的第一步都掌握在我们自己手里。我们可以改变习惯、手段和看法，而这些都属于影响圈范围。

「I，重述知识」（可选）

什么是影响圈，什么是关注圈?

      影响圈与关注圈是两种不同的处事行为方式。

           影响圈                                                     关注圈

态度   主动积极                                                被动消极

能力  可掌控                                                    不可掌控

行事  专注做力所能及之事                            忽略力所能及之事

外界条件    不受制于外界                               受制于外界

 结果            化阻力为动力                             怨天尤人

「A1，激活经验」（必选，二选一）

1、请描述一件事，这件事最初你认为在关注圈里，但后来调整自己思路后，转到了影响圈，当时发生了什么，促使你产生了变化。

2、最近一周你面临的挑战或问题，他们属于哪个圈，当时你的瞬间回应是什么？

       三周之前，国家级十三五规划教材申报工作开始了，就与教材编写团队的几位成员一商量，决定要申报，但是一了解情况后，我们的教材不属于十二五规划教材，因此今年要申报成功的难度很大。于是我觉得这么难的事，就慢慢来，先报着，明年再好好努力，今年反正希望不大，就随便写写材料，或者不递交材料也行。其实此时自己的状态就在关注圈里，受制于客观条件。

       然而我们团队有一位队员不这么想，她觉得我个要做好今年拿下十三五规划教材的姿态来准备材料，事在人为。听完她的分析，我觉得有道理，于是我就静下心来，认真思考我们教材的特色，细细分析后，我们有好多别人没有的东西，而且完全是来自一线教师编写的教材，经过三年的试行，特色也非常明显。架构新颖，是全国第一本用焦点解决理念来设计的生涯教材。观念一转变，我们就投入积极的准备之中，专注在材料准备这件事上，短短一周搜集许多的独特的材料，大家分工合作，加班加点，写成一份有分量的申报书，而且在规定时间内准时交给出版社。

「A2，规划运用」（必选，二选一）

1、将影响圈和关注圈教给他人，你如何讲解?

2、你的工作中一件事，属于关注圈里，你接下来可以做点什么，让这件事从关注圈转到影响圈，写出你的计划。

     背景：金华北山分舵的筹建工作正在进行中，但是作为分舵主要召集人，自己一直处在关注圈里，比较多地看到了筹备工作的艰难，比如人员不足，热情不高，自己工作多等等，因此连申请书都不敢递交给总舵。

      目标：两周内把植舵申请表递交给总舵，实现从关注圈转到影响圈

      行动：1.分析现有情况。目前已经找到了几位人员，一位已在其他分舵拆到了2-1，一位可以进行拆书升级打怪，还有两位完成了30拆的任务，五位完成了15拆的任务。所以拆书的基本条件成熟了。

      2.下周一前召开骨干人员会议，进行具体分工，并且相互赋能。

      3.向总舵相关人员了解申请表填写，以及获取申请表。

     4.专门由一位人员执笔写好申请书，在微信上传阅无异议后于下下周五前递交了申请表。