清梅早读#为什么照顾自己的灵魂
苏格拉底认为先有幸福，后有成果。
心理学家后来的研究也证明了这点，就是在日常的生活和工作中创造心流，才能创造更高的价值和成就。
苏格拉底说：不经省察的人生不值得度过。为什么要省察。
心理学家艾利斯有提出一个很有趣的观点：
A是事实，B是观念，C是情绪
通常情况下大家肯定会觉得是A影响B，但事实上我们明白事实无法改变。
但是我们可以通过改变B来影响C，进而不断地练习去复盘每日的生活和学习。
哲学听起来很复杂，但落地很简单，苏格拉底老师说就像锻炼身体一样，坚持每日省察。
就像孔子说吾日三省吾身。复盘，你就会不断地寻找到人生意义，也同时可以寻找到幸福感。这些便是你可以长久的努力，取得成果的前提。
