汪汪的一阵狗叫把我吵醒，睁开眼，看了时间，快5点了，一丝光从窗帘的缝隙中射进来，起床打开门，把门外的狗放进来，害怕它扰民，径直把它关进地下室。
洗了脸，头脑瞬间清醒，穿上跑鞋，背心挂在腰包带子上，光膀子去跑步。朝阳初上，天边一道亮眼的霞光，开始慢跑，在慢跑中感悟人生，脚下的路走过的每一步都是修行，都是在打磨自己。在人生的赛道上，很多人都以快为目标，把超越别人作为荣光。其实真正的是应该把日子过得慢一点，让时光慢慢走。在岁月中穿行，感知四季更迭，慢慢跑，前面的路还很长，人生是一场马拉松，但是不是看你跑多快，而是看你跑多久。
到底光脊梁跑，不太热，看见一段路旁生长着茂密的树遮天蔽日。脚步跑在惬意的林荫大道上，偶遇一个跑步的美女，在马路的另一端蹭蹭的跑，头上的马尾辫随着步幅上下摆动。拐了一个来回，开始返回。
满头大汗滴回到家，喝了一大杯水，拉伸的时候汗水滴滴答答滴打湿了地板，头发有点长了，像洗过一样不伏贴。洗过澡，称了体重，显示74㎏。望着镜子里的自己，和跑步以前的那个样子判若两人，想去跑步的初衷，是为了减肥，也没有想过能坚持下来，跑到现在，已经快3年了，跑步也成了一个习惯，不用坚持，到时间就去跑了，和到点吃饭一样。
跑步没有功利心的去跑，跑步的时候什么都不用去考虑，只任凭思绪随风漂扬。
上班，趁媳妇的电车来到单位，路上，看见洒水车在马路上来回穿梭，垃圾清运车在回收路边垃圾桶里的垃圾，汽车旁边一个人小跑滴跟着，车一停 ，马上把垃圾桶挂在垃圾车伸出的一个自动手一样的勾子上，然后缓缓上升，自动把垃圾桶倒入车内，把垃圾桶放下，又向下一个垃圾桶跑去。
早早来到单位，开始上午的工作，开过会以后接着昨天下午的继续录入。一直到下班，终于完成了一半。回家的路上，听见蝉儿在树荫里吱吱滴鸣叫，今天居然感觉不出聒噪，在连绵起伏的蝉鸣中到了家，看见闺女正在擀饺子皮，媳妇在厨房往锅里下饺子，做一次饺子馅，吃了三顿呢!
果然是三伏天，热的了的，先吃块西瓜，才去吃饭。吃过饭感觉去卧室扇空调，躺床上看书，不知不觉，这本书已经看了一大半，看到410多页，看到农村在悄悄的发生变化，“老主任”一辈人和新一代年轻人，及又一代人的观念的碰撞。
今天下午是固定学习日，于是下午早早去单位，打过卡直接去会议室参加学习，领导说职级并行晋升副科的15个人写的总结材料第二次被组织部门退回，让大家用点心，认真点写。学习结束上楼看内网上看上午录的案卷法制还没有批，只好给媳妇听课，100多分钟的课听完都快6点了。
站起来活动活动 ，喝点水，和同事们说会话，开始给媳妇同事听课，听到下班，我去理发，虽然理发店小位置偏，但是服务很热情，理过发，顿时觉得凉快许多。
今天老妈来了，媳妇让去买点菜，我和媳妇带着闺女去超市转，菜不多，价格还不便宜。提着大包小包滴回家，夜色中路边的小饭店正是人声鼎沸，看见里面坐的人在那里吃饭喝酒，每一个饭店门口都飘荡着油腻和酒精混合的味道，看见坐在烟熏火燎已经醉醺醺的人，心里突然对酒有一个厌烦的感受，感受长久滴坐在那里吃吃喝喝是浪费时光，把生命的内存消耗殆尽!
真不适合人多的场合了!
