众所周知，一说到脱发，大家想到的第一个词语，就是肾虚，植发，秃头，除了植发之外，还有没有什么方法能够拯救秃头呢？
当然有，最好的方法就是通过食物温补，调节身体激素，让内分泌阴阳平衡，那么有哪些食物能对身体起到滋补的作用呢？
下面我就来给大家详细解说，首先我们要知道，脱发严重的患者，都有着许多共同点
其中最大的一个共同点就是，睡眠质量不好，引起脾胃功能失调，吃了许多的山珍海味，营养补品都难以吸收
身体的湿气热气积累过多，无法排出体外，导致头皮毛囊油脂过重，从而堵塞毛囊，让毛囊萎缩，引起脱发
长期高强度的工作压力，家庭压力，引起的精神紧张，失眠，导致五脏六腑失衡，心火旺，肝肾亏虚，脾胃虚弱，上热下寒
以上所述，都是身体出现了问题，才引起了不同程度的脱发，解决的唯一办法就是补充身体所需要的营养，调节五脏六腑的平衡，就可以达到生发的效果，下面都是我自己平时食补的配方，有需要的朋友可以关注收藏，回家吃的试试
小米，红豆，红枣，薏仁，茯苓，糙米，黑芝麻，山药，芡实，莲子，这个配方主要是调理脾胃虚弱，消化吸收不良的人群
黄豆，大枣，黑芝麻，鹰嘴豆，酸枣仁，茯苓，糙米，莲子，燕麦，百合，这个配方主要是调节压力过大，睡眠质量不好的人群
阿胶，鹰嘴豆，红豆，燕麦，大枣，胡萝卜干，红米，黑芝麻，核桃仁，红曲米，这个配方主要针对气血两虚，面色无神，免疫力低下的人群
黑米，黑豆（要绿心的），黑芝麻，黑桑葚，黑枸杞，红枸杞，黑枣，这个配方主要针对白发过多或者肾虚的人群
以上所有的配方克数没有精准数量，一样一小把就足够了，可以煮成粥，也可以炒熟后，研磨成粉，榨成豆浆，根据个人喜好自由调整，如果想要效果更好，可以看看我上期的知识分享，里面就有你想要的答案！
除了生发的配方外，还有其他对身体有益的配方，需要的朋友可以在评论区说出你的诉求，我知道的都会分享给你！
同时希望世间人们都能健康平安，无忧常乐！
