热情公式中的“设定意图”
累计践行了小半年
此前一直没能感受到
它与“每日计划”的区别
也就把它当作“每日计划”在写
今天写完日记才觉察
每日意图其实是跟随心流来写的
就像今天写的意图
有一条是：
“与自己待在一起，感受当下的心流时刻”
这是顺着感受就流出来的想法
并非刻意为之或者特别安排
它是内心的渴望
是内心真正需要的
当你觉察到
你就自然而然地会为这个意图留出时间
或者有意识地放下一些事情
比如明天我就不准备在地铁上阅读了
而是听听音乐来放松自己
让自己在忙碌之后有所回归
每天留一点时间给自己很重要
那就从“每日意图”的设定开始吧
❤️
