没有反思的人生不值得过 -苏格拉底
本月的关键词是:早睡早起、运动、学出差
【月度成果&温馨时刻】
一、早睡早起：除了有一天因信号问题，均在6点前打卡。来易效能之前几乎没有11点半前睡觉过，本月基本上都能保证在10点半前睡觉，对自己来说一个很大的改变。
二、运动:本月做到了每周运动四次，包括走路，跑步，骑行，力量训练，游泳等多种形式，分泌多巴胺的感觉酸爽无比。
三、家庭：1.协助爸妈完成一年一度的体检，很开心通过一年的营养辅助食品调理，抵抗力好了很多，老爸的中度脂肪肝也下降成轻度，老妈的甲状腺结节也好了很多等等。2.给儿子确定暑期培训班事宜。3.给双方父母提前寄父亲节礼物，保持仪式感。
四、效能：
1、能想到的就先扔到ominifocus里，大脑不会乱，而且不受杂事所干扰
2、逐渐养成习惯使用日历，of，c5，简书，定期检视，给生活和工作方面带来很大便捷。
3、番茄工作法让自己变得专注高效
五、学习：
1、新疆之行，了解到很多当地风土人情，习俗，深刻感受到，所有的道听途说不及自己的一次亲身体会。
2、参加朋友举办的vip回馈活动(彼伏品牌走秀）认识到很多精英女性，学习到很多。
六、事业：
1、本职工作:本月出差任务完满完成。
2、兼职事业:完成本月目标。
3、给vip会员提前寄送端午节礼物，感恩他们的信任。
七、社交：
1、到新疆见到了老同事，被招待的很周到，聊的非常开心。
2、易效能201期九组所有成员，每一个人都是我学习的榜样，团队的力量就是强大！
3、感恩两位新认识的老乡朋友，无条件的信任成为我的会员，简单相信就有福报。
八、检讨
1、后半月没有坚持每天读书
2、出差频繁，大吃大喝有点多，距离马甲线还比较远。
3、of上排程做的不够，且没有进行有效的整理和执行
4、番茄工作法没有每天坚持用
【下月大青蛙】
1、广州项目的顺利结束。
2、闺蜜的生日聚会
3、公司端午节福利统筹安排
【感恩分享】
1、感恩易效能认识的小伙伴对我的激励和帮助
2、感恩家人爱人对我无论是本职工作还是兼职事业的无条件信任和支持。
3、感恩儿子在学习上的自律，让我可以心无旁骛得拼事业。
