网友问：
老师 您好。从天涯追贴看药性赋白话讲，到微信号，很感恩每天可以看到你们的辛苦劳作，很感恩你们为普及中医做出的努力。因为你们的文章，让我反思以前的所作所为，并积极为之改变。例如我的胃不好，稍微吃多点就不舒服，就堵得慌。以前吃多了我就吃大山楂丸。很管用，慢慢这一招不管用了，再后来看到您答疑时提出的，七分饱乃是最好的调胃剂，我开始反思自己的饮食习惯，运动少，吃的多，加上胆囊息肉，脾胃应该消化不好，我就开始少吃，多运动，少吃后胃很舒服，另外您说思虑过多就容易伤脾，我开始放开心胸，改变说话方式，多干活少说话，多为别人考虑，少出自私之心。脾胃在慢慢好转。肝胆处的疼痛也在慢慢减少，老师，谢谢你们，谢谢中医普及这个大平台。
曾氏答：
应该说谢谢你。通过自己的努力根除自己的疾病，你留了个好样子给大家看。确实疾病不是来折磨人的，而是来提醒人应该反思自己的信愿行，应该反思自己的生活习性。
疾病以减食为汤药，最近这边流行感冒，很多病人反复感冒，刚好没几天又感冒发烧，他们问怎么办？我们说，减少饮食，身体恢复得快。果然能坚持吃素，吃清淡之物，身体很快就好过来，没有再反复了。
我们这时代，人们普遍都很容易获得知识，但知识未必能变为力量。对于想获得健康，知解是没有用的，真正行证才能获得力量。
像七分饱胜调脾剂，管住嘴，迈开腿，少动脑，多动手脚，少想自己，多想别人，这里面每一条都是健康养生的金玉良言。
大家看了后只能知道，做了后才能真正得到。
道是行的，不行没有道，得是做的，不做没有得。
