当我们遇到人生低谷的时候别老想着那些远大的梦想，先想想自己还有什么工具去谋生，你不防暂时自私一点，不要整天忙着关心世界，关心他人，眼下最重要的是你该好好的关心自己，看看自己想做的，和能做的之间距离，然后想方设法慢慢的让它们缩小之间的差距。
想要收入提高，就要有好的理财管理
想要好的身体，就要有好的习惯管理
好的生活习惯不是让你一下子改掉，一下子改掉只有圣人能做到，我们普通人很难，那我们就从每天一个微习惯慢慢改变吧。
《微习惯》这本书的作者斯蒂芬·盖斯，跟我们一样只是个普通人，并且他还是个天生的懒虫，立下各种誓言，结果总是坚持不了多久。从2012年末开始，斯蒂芬·盖斯每天至少做1个俯卧撑，这成了他培养的第一个微习惯。1个俯卧撑对我们很容易完成，没有压力，更好玩的事你做一个俯卧撑还会想在挑战下一个俯卧撑。天下难事必作于易，天下大事必作于细。
从“1个俯卧撑”开始，我们也可以选择适合自己的计划：比如每天学5分钟英语、每天阅读2页书、每天写作50个字、每天深蹲5分钟、每天比别人多做一点事、还有今天比昨天早起五分钟……这些微习惯都超级小，每天只需要少量的意志力和自律，我们就能轻松完成，只要我们每天坚持做微习惯，两年后，我们也可以像斯蒂芬哪样拥有梦想中的体格，写的文章是过去的4倍，读的书是过去的10倍，这就是微习惯的力量。
我有一个朋友他就把微习惯运用的很好，他以前抽烟喝酒、吃槟榔，为了戒烟，他从一天抽一包，开始慢慢递减，由10根到5根到到一根，最后也成功了戒烟。不抽烟后，他开始爱上了跑步，刚开始是走300米，然后开始小跑，到能快跑1公里，现在他可以跑五公里越野，并且每周跑步运动最少3次，从不间断。运动给了他强壮的身体、强壮的心脏，给了他满满的正能量。
毕业五年同学之间的差距也是从微习惯开始的，有的人刚开始不知道自己的方向在哪里？但他敢于骑驴找马，不安现状，勇敢拼搏，最后发现了自己的那一片绿洲。有的人喜欢被别人安排，环境一变化他就适应不了。他也不愿做出一丁点改变，在时代的洗牌中他慢慢的被沉没掉。
微习惯的改变，前提是要有恒心，有了恒心你才能有所成就，“水滴穿石，非一日之功”当水滴不断地重复滴在石头上，日积月累所产生的力量是巨大无比的，同样，当我们养成好的习惯，对我们的健康、对我们的家庭、对我们的事业是终身受益的。
微习惯的力量就在我们身边，只要你肯做，肯去改变，你也可以像斯蒂芬哪样就地崛起，就地拥有改变自己未来的力量！
