多年前，天涯论坛上曾出现一位名为王通的大神，他在论坛上发布了一篇名为《如何改变命运和运气》的连续帖。这篇帖子一经发布，便在天涯论坛上掀起了轩然大波，其浏览量更是达到了惊人的几百万次，甚至超过了当时电脑和网络还未普及的时代。可以说，它所受到的关注度丝毫不亚于近年来的俄乌战争。

作者在这篇帖子中倾注了他所学的一切知识，为广大网友提供了一套具体可行的方法论，帮助他们改变自身的运气和命运。尽管帖子内容较为零散，不易阅读和学习，但后来它被整理成了一本书。这本书虽然篇幅不长，但信息量巨大，相信能够为你解答心中的疑惑，让你豁然开朗。读完这本书，你会发现，改变运气和命运并非玄学之道，它确实有内在的底层逻辑和行之有效的方法论。

最有趣的是有一次作者在帖子中列举了几个运气明显变好的案例：

1.有一天，作者心血来潮想喝酒，结果第二天他的好友居然带着好酒来找他一起喝；

2.他想换一个办公室工作，结果出乎意料地，有一个朋友告诉他自己有一间空置的房子可以免费提供给他作为办公室；

3.作者想要一部新的iPad,但当时国内还未发售，结果他在国外的客户免费送给了他一个。

我给大家节选一下片段，看看是不是你需要的那种类型

他列举了改变命运和运气的两种方法：

1、了解自身的精神能量基础，通过选择环境等方式趋利避邪。这是求外，但是内不强，求外也不是太靠谱的。

2、了解自身的精神能量基础，通过修炼从外界获得自己需要的精神能量，从而改变自己的习惯、性格、运势、命运。

这个后面会给大家分享一下我这方面的经验。

今天来和大家分享一下两方面的经验：

一、如何快速调整自己的身体

二、如何增强自己的精神力量

三、如何让自己的身体壮起来

1.如何快速调整自己的身体：

当你的身体不好的时候，当你的心情郁闷的时候，当你感觉到非常不舒服非常难受的时候，当你感觉到自己很弱的时候，当你烦躁的不知道改如何办的时候，当你很疲倦当时因为特殊原因不能休息的时候，你可以用一下这种方法：

这个方法是我在上初中的时候自创的，非常简单，非常有效：

第一步：5-10分钟疯狂的呼吸：

如何疯狂呢?用鼻子吸气和呼气，速度要快，最好越来越好，呼吸要深，睡着你呼吸的强度的加深，自然就会越来越深。

速度要越来越快，这点很重要，呼吸时候可以静座在椅子上，联系久了也可以站着

2、浑身会发麻发涨

　　这样呼吸到5分钟之后，你就会浑身发麻发涨，并且浑身特别的有力量感，此时的力量，最少是你普通时候的几倍以上。

3、放松放松放松：

　　当你感觉到感觉非常重的时候，你再深吸一口气，然后轻松的闭上这口气，然后你有三种选择：

　　1、稍停一下你在缓缓呼出，然后进入一种从来都没有过的安静，祥和，你的内心深处会有一种微笑。

　　2、如果配合着呼气一拳出去，威力巨大无比。哈哈，不要轻易用。

3、安静之后起身舒展一下自己，扭动一下自己各个关节，

　　此时，你会特别的安静，特别的舒服，特别的清醒，特别的有感觉，这时候你站起来，舒展一下自己，你就会有一个完全不同的自我。

　　以上这种方法，是我初中时候自创的，在我身上还没有出现过负面的反应。不过我可不保证大家都正常，毕竟是我自己创的。当你呼吸的时候，要配合着自己的感觉，选择合适的时候停止，然后进入安静。

二、如何增强你的精神力量

精神力量靠练习，在神、魄、魂、意、志这五种精神力量中。

1、先说神:

　　神很重要，如何联系神呢?从眼神开始，如何联系眼神呢?我有几种方法：

　　在一张白纸上画上一点，然后放在眼前一尺的位置，然后注意力集中，盯着这个黑点，尽量不要让黑点的白色影子浮动出来，然后不要眨眼。想眨眼和流眼泪的时候，一定要忍住。

　　第一次可以这样一分钟、然后两分钟、然后三分钟、然后四分钟，然后五分钟………随着时间的推移，增长时间。联系一段时间之后，超过5分钟之后，基本上你的眼睛就不会再有很难受的感觉了。但是不能睡着啊，注意力一定要集中。

此项锻炼，主要是为了锻炼神的定力！

　　如果你定力已经不错，你可以闭上眼静坐，当你没有杂念之后，你就会感觉到内在的神活了，会感觉非常的舒服。经常这样锻炼，会让你自己神力变强。

道教几句话：思定则情忘、体虚则气运；心死则神活，阳盛则阴消。

　　此方法也是我在初中时代自创的，非常有效，后来看到一些开发潜能的书里面有相同的方法。

按照此法联系几个月，如果你是近视眼，则可以让你的视力提高100---200度。

第二种方法是锻炼神的动力

方法也很简单，在反间里面找几个点，然后视线轮流去看这一个点，然后快速转移到另外一个点。速度越快越好，但是要是在看清楚的前提之下。

这个方法是我在小学时候的眼睛保健操里面总结出来的。

　按照这两种方法你锻炼一段时间后，你就会变的特别的有精神，人也会聪明很多，做事效率也会提高很多。魅力可大增！

2、魄

　魄就是一个人的魄力，如果锻炼魄力呢?要从小事开始，我这方面的能力是在高中时候才开始锻炼的。

　　我锻炼的方法很简单，每天晚上我都可以哥们一块儿聊，他原来是一个比较内向的人，被很多同学欺负，看不起他，甚至连山里来的孩子都看不起他，尽管他学习很好。后来在我的引导下，他性格大变，变的超级个性，超级有思想。成了他们班最有魅力的，后来追他的女生都大堆，现在他在华为工作。呵呵，扯远了。

那时候我如何连呢?

　　每天晚上睡觉前，我和他都要给自己的明天安排一件事情，并且这件事情必须是略有挑战的事情，是他现在不太好意思或者没胆量做的事情。

比如：明天去给我们校花写封情书，亲手送上去。

自习课间，不要在乎周围那些目光，和我高声飚歌。

　　比如针对某某以前欺负他的同学，采取一些策略让他们对你感到惊奇，然后变的尊重你。

写的作文，一定要写的疯狂，让老师看了，超级晕倒。

……

　　早期他遇到写作文都痛苦，总求我，被我如此锻炼之后，他喜欢上了写作文，甚至半夜都睡不着觉，灵感大发，到校园游荡一圈后在路灯下写出自己的感悟，然后才睡觉。于是从那以后，每次作文课，语文老师总念他的作文。哈哈！我的作文从高一都经常被老师当作整面或者反面范文来读给同学。

　　唉！！！！搞互联网了七八年，文笔功夫下降的不成样子了，大家将就着看吧，能够理解我的意思就成。

　　后来我变的有点懒了之后，就让他帮我写。记得有一次刚上语文课，教我语文的班主任气氛的上了讲台，然后拿着我的作文本，叫我站起来，然后骂我是疯子……

　　我为什么呢?因为他帮我写的那片论文的开头一句是：“假如马克思理论是正确的话……”

　　我那个古板的班主任，怎么也想不到会在学生中的作文中看到这样的话，所以大骂…………如果换成一个开明的语文老师，估计要夸了。哈哈

因为每天晚上都给自己明天定一下一件必须做的，并且有点挑战的事情，所以对于增强魄力是大大的有帮助的。

在此坚持不断的锻炼魄力下，天天都很有激情，很快乐

不过此魄力导致我最后的结果是：

　　高考0分：本来可以是非常高的分的，但是我看不惯监考老师的行为，骂了他一句，然后分数下来，我全部是0分。最后得到这个结果的时候，很多同学都以为我很难过，我确实有点难过，难过是因为我以前把高考看的太重了，最后自己觉得，这个以外的分数是自己最为满意的，因为他超出了自己的预料。

　　然后呢?我就上了一所私立大学，上了一年之后，没有给父母打招呼，直接退学，再过了一年半，成立自己的公司……

　　扯多了，这是我自己的一些成长故事，锻炼魄力是很好玩的事情。你可以根据自己目前的情况，每天设定一些小目标，锻炼自己的魄力。魄力强的人，肯定会走一条更好的路子。

那段时间真可以说是心想事成超级灵验。

这仅仅是一小部分，如果感兴趣的可以去看原文