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2019-08-14
Sophy_4942
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2019-08-14
靠墙静蹲
负重近前深蹲
负重弓箭步
坐姿外展
7/31
胸部
半体俯卧撑15*4
我退15*4
价胸20*4
侧面跪立 胳膊负重后退20*5
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