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人生不如意之事十之八九，生活里，每个人都会遇到心情不好的时候。
有的人脾气很急，这种时候，很容易发泄在无辜的人身上。进而造成双方人际关系紧张。或者一时冲动，做些不受情绪控制的事，等事情结束后又后悔不已。
不过，聪明的人，并不会任其发展。最好的办法，莫过于及时转移注意力，不再纠结于让你心情不好的缘由。如此一来，心情自然就好了。
道理几乎人人都懂，但真正落实到行动上的人却少之又少。
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我建议在你心情不好的时候，先深呼吸一会。
然后做你喜欢的事，比如吃东西，睡觉，和人聊天排解心中的不快，但注意不要把脾气发在对方身上。
或者打几把游戏，玩会手机，练练书法，出去逛街买东西，看点文章，像杂志，小说，新闻，什么都好。
总之，在你心情平复以前，尽可能不要去想令你不开心的事。过上一段时间，心里畅快了，再回过头去处理那件事。效果肯定比你心情不好时要好得多。
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有句俗语叫冲动是魔鬼，很有道理的一句话。
因为一时冲动做出错事，造成不可挽回的后果。这样的例子，身边比比皆是。在这里，我就不一一列举了。
总结起来就是，当你心情不好时，首先要做的就是放下手边的所有事情，其次平复心情，等心情好了再去说话做事。
