今天开心的事:

1.瑞瑞帮我完成了全部的继续教育学习，真心感激她，有时想想自己还是被很多人记着的，并没呗世界所遗忘。

2.郑同志把鸡胸肉成功做成了生汆丸子，而且味道非常鲜美，晚餐时已经吃到了嘴里。

3.晚上去了一趟零食店，为可爱的学生买了奖品，计划发给各班前十名的学生，每人一点小零食作为鼓励，面临高考，他们压力很大，也算是枯燥的生活中一点色彩吧。

4.下午听了一节娜多老师的课，主题是完美主义，很是受益，作为一个资深的完美主义者，了解到了过于追求完美是一种毒，它会使你的情绪进入恶性循环，会让你自卑怠惰，做事拖延，不能肯定自己。我学到了人不要完美，只要完整，要接纳自己阴阳两面，接受自己犯错，接纳聪明的自己和愚蠢的自己，成功的自己和失败的自己，积极的自己和消极的自己，并且学到了克服完美主义的方法，一是让自己犯错误，写犯错误日记，二是用计数器记录出一天中自我否定的次数，三是用二进法，只要迈出一步就算成功了，降低做事的期望值，先完成再完美。