1.很容易完成
2.没有截止时间可以成为一个永久的习惯
4.提升自我成就感，增强信心，远离恐惧，怀疑，胆怯
5.增强你的意志力，给予超乎想象的惊喜
1.利用微习惯，制定打卡计划，可以使读书打卡写作，打卡运动。
2.思考你为什么坚持打卡呢？也就是打卡的意义是什么？
3.执行，可以再特定的时间，去执行也可以是某个习惯。
4.奖励自己每次完成，给自己一些奖励。
5.记录追踪完成情况，并复盘。
6.现在多少钱，超额完成？先完成再完美，他完全能够大幅提升自信。
7.摆脱高期待，不掉入高期待的陷阱，只要你完成计划就值得奖励。
8.留意微习惯养成的标志，如果某一天没有打开就浑身不舒服，或者是不在不知不觉已经完成打卡，那么恭喜你成功的养成了微习惯。
