分享1584天，约练789次，2024-11-06

来访者在生活中一个情景激起了过往情景中的情绪，自己十分不理解。后来发现那是过去压抑在心中的情绪没有得到处理，就用了空椅子技术释放情绪，感觉好多了。

这次咨询 不足的是超时了，没有把握好时间。似乎在这次咨询中来访者讲的太多，我们浪费了时间。或者说或者说我的控场能力没做好。