作为资深抑郁症患者，我近年来一直在浑浑噩噩，虚度光阴的状态中度过。 回忆起少年时代的积极、上进、野心与奋斗，简直是恍若隔世。

然而，我并不甘心像这样行尸走肉般地度过下半生。

为了提升自我，重建积极上进状态，适应这个节奏越来越快的信息社会，我给自己提了7个问题，它们是：

1. 面对压力时，不能迎难而上总想逃避怎么办？（已解决）
2. 怎样才能不再沉迷于手机？
3. 道理都懂，但就是不想做，不愿意做，怎么办？
4. 怎样才能保持注意力长时间专注？
5. 高效学习/脑力工作的方法？
6. 如何建立有效的个人知识管理体系？
7. 精力管理的方法？