周末两天学习和拓展。
分了班级和小组。确实很久没有课堂式学习，回到学生时代的感觉。
每天早出晚归。
虽然时间很满，但精神专注集中，似乎并不很累。
昨天上午拓展活动，旱地冰壶。
大家很尽兴。
不管前面打得多好，不到最后一壶，是不能判断输赢的。
最后比的就是技巧和心态。
我们的技巧是，把壶尽量送得远一些再放手。
心态是专注和投入，看定自己的目标。
最后冠亚军之争时，虽然惜败，但整个过程很圆满。
周末两天没有休息。
活动和团队的连接也是一种休息吧。
早上按时醒来。听书、冲澡。
虽然有些困，但精神还不错。
争取今晚早点睡。
