【嘉许】：嘉许自己，回家后注意自己言行，不给已被作业困扰的修远增加额外的压力。他的被作业压得无助与无奈表情，让我很担心。贾诩嘉许自己，温柔的处理与老婆的关系，感情有所回暖。嘉许自己，主动调节自己心情，走出郁闷。
【感恩】： 工作时间要求开党支部生活会，看电影《我是第一书记》，享受下午茶，不要太好了。感恩我党，感恩公司，感恩组织活动的同学们。在基层，特别是艰苦地区基层，一大批默默奉献，克难攻坚队基层党员，当时书记，成就了我们社会主义共同富裕的目标，异地搬迁，群众教育，一户一户的解决群众问题，个中辛苦和挫折，他人很难体会。有了信仰，有了付出的基层干部，才有我们繁荣强大的祖国。感谢我党，感恩我自己是一名党员，学习克服困难的精神。
【反思】： 工作中很难集中精力，需要把番茄钟用起来。大环境的经济压力来了，提醒自己放松心情，满满度过。
【行动】：
1.番茄钟用起来。
2.记得与冠东输出文档，30分钟。
3.解决方案前进一步，30分钟。
4.翻译文档30分钟。
