1、早起改变生活状态
学生时期的我也是常常十一、二点睡觉，记得上大学的时候，晚上下了晚自习，我都会在教室里再待一段时间，巩固当天的学习内容，复习明天的课程，有时候也会和同学讨论一下遇到的难题。每天几乎是最后一个离开教室的，学习成绩自然也是名列前茅。
参加工作之后，依然晚睡，但是不是学习了，而是上网、刷手机、追剧等等。刚开始感觉很爽，很轻松，时间久了，却感觉很空虚、焦虑。
长此以往，失眠便找上了门。每日辗转反侧不能入睡，我意识到了问题的严重性，长期失眠会引起很多疾病，为了健康我必须改变。
正好将要宝宝的计划提上日程，医生和家里老人都说，晚睡对胎儿有影响，不好，我每天九点多洗漱完就上床，十点前就睡了。
养成早睡的习惯真是好处多多呀。
早睡早起，身体棒。早起让我有更多悠闲的时间为家人准备一份营养丰富的早餐，愉快的吃早餐，还有充足的时间步行去上班。
途中我既可以欣赏路边盛开的花朵，嗅到花朵的芬芳，还可以时不时拿出手机拍几张美照，生活如此美好。
2、许多成功人士，都是能充分利用早起的的时间
中国香港首富,长江集团创办人，李嘉诚。年幼时的第一份工作茶馆里做茶倌，为客人端茶倒水。老板要求每天早上5:00到达茶楼，李嘉诚便把闹钟提前十分钟，做到每天第一个赶到茶楼。
作为美国前第一夫人，米歇尔，每天凌晨4:30就起床开始锻炼了，这时候或许很多普通的美国公民还在梦境之中。
苹果公司的首席执行官蒂姆·库克在每天凌晨3:45起床，然后处理邮件，再到健身房锻炼，同时他在正式上班之前还要一路小跑到星巴克。
3、早起，帮助自己活着自己想要的样子
早起的时光里，我给自己制定了学习计划，看视频学习，弘丹老师的视频十五分钟到二十分钟一个，时间刚刚好。或者构思思考题的框架，自由写作。
早起的时光里，我可以给宝宝精心准备辅食，蛋白质、谷物、蔬菜、水果等等荤素搭配。
给家人准备一份简单、营养、美味的早餐。
原来，早起可以做这么多事情，学习、写作、为孩子家人准备早餐，真是过的既充实又有意义。
一年之季在于春，一日之计在于晨。早起，让我更加自律，身体健康、生活快乐、学习有动力！
