1907年，心理学家詹姆斯从哈佛大学退休，同时退休的还有他的好友——物理学家卡尔森。
两位学者围绕着一个有趣的赌约争论起来。詹姆斯说：“我有个办法，一定会让你不久就养上一只鸟。”
卡尔森不信：“不可能，我压根没想过要养鸟。”
于是，詹姆斯为卡尔森送上一只精致漂亮的鸟笼。从那天开始，到卡尔森家里的访客总会在看到空的鸟笼之后，关切地问他，“你养的鸟去哪里了？”
卡尔森一次次的解释只能换来客人更加困惑的眼光。久而久之，卡尔森不胜其烦，无奈只好买了一只鸟。
"鸟笼效应"是一个很有意思的规律，人们会在偶然获得一件原本不需要的物品的基础上，继续添加更多与之相关而自己不需要的东西。
“鸟笼效应”描述的实际上是心理控制的一种场景，而当我们可以变化场景的内容，我们也可以做到，让”鸟笼“为我们所用。
在”鸟笼效应“的反应链中，我们不难发现，决定这个链条结果是否”正面“的核心是这个链条的开始，也就是说，在一开始我们只要找到我们实际“需要”，但现在还不曾拥有的某一件物品，在”鸟笼效应“的作用下，我们将会集齐与之相关所有有用的东西。
举个例子:
比如我们常常说的一句话：你想要成为什么样的人，首先要让自己先像这样的人。
这句话怎么理解了，好比说，一个人想成为一个专业的讲师，那他第一个需要做的就是在外形上包装自己，而当他从形象上可以驾驭讲师这个身份的同时，他也一定会从内在去锻炼自己讲师的核心竞争力，慢慢的他也就有很大可能可以真正成为一个优秀的专业讲师。
当我们可以找到”鸟笼“的开关，请一定要打开它，倒逼自己，才有可能真正的跳出”鸟笼“。
