思维不能独立存在，它需要依附，一旦找到依附物，思维就会成为“依附物”的“主人”。
想要了解自己，就要剥开我们的思维层，因为“自我”被包裹在思维层之下。
为什么“自我”会被思维包裹呢？我的想法是，因为自我在躲避某些事物（让你出现不舒服的黑色能量），但是这些事物在现实中（或物理形态上）是无法被躲避的，于是，思维出现了，首先，它给了你一个躲避的合理解释，然后，在思维层面塑造你的“躲避”思维，最后，因为思维层面告诉你已经成功躲避了某个事物，所以，在现实中，你也认为你躲避了某个事物，实际上，这种不舒服的感觉仍然存在，只是，你对此没有认知罢了。
直到，外界的环境再次刺激你，你才会认识到，你想躲避的事物一直在那里，只是你的有色眼镜看不到它而已。
每一个“思维”的背后，都有一个被“思维”控制的“依附物”，这个“依附物”就是没有被我们转化的“黑色能量”，黑色能量只有被你真正的见到，才有达成和解的可能，但是，我们在很多时候，已经习惯于思维所带给我们的“虚幻世界”，所以，真实的世界总是被拒绝。
于是，我们需要寻找思维之外的可以代表真实世界的事物，身体于是出现，它告诉我们，你的思维你的认知以及你所不愿意看到的事物以及你的喜好都在身体里面，你需要的就是挖掘你的身体。
相比思维，身体向我们传达了更真实的世界，但是，相比思维，身体所获得的感悟又更难辨别和分析。
身体向我们呈现了最真实的世界，且越当我们的身体与这个世界契合时，我们的身体在这个世界中感受到的生能量也越多。
身体告诉我们，不喜欢时，我们的身体会抗拒，会启动防御机制；喜欢时，我们的身体会主动靠近，会充满活力。
它还告诉我们，你的生命轨迹由它决定，你的一生由它的点滴构成，它才是你在这个世界的证明。
按照这样的理解，身体和思维就是敌对的，身体告诉你最真实的世界，思维告诉你虚幻的世界，一个让你认识真实世界，一个让你躲避真实世界。但是，二者并不是敌对的，它们中间还有一个“情感”构建的桥梁，在虚幻与现实之中获得一种平衡。
情感是虚幻和现实之间的桥梁，让你从思维的黑色能量中走出，并逐步的接受现实世界。
情感能让一个现实中伤痕累累的人感受到温暖、慰藉。
一味的活在现实世界中，被打击的也会越多，一味的活在虚幻中，沉迷的也会太多，所以，需要在二者之间构筑一座桥梁，将现实与虚幻中和，让一个人既不至于在现实中被击垮，又不至于在虚幻中坠落，而这就是情感的作用。
思维代表虚幻，身体代表现实，情感则是对二者的中和，它有虚幻，有现实，更重要的是它契合了我们的基因需求：要爱、要恨、要悲伤、要喜悦，然后，经历了这一切，我们还能继续自己的人生道路。
