之前，通过沟通得知，一国企高管，能一口气做30个引体向上；
今天，通过沟通得知，一乡镇干部，每天早上一口气做150个仰卧起坐，晚上一口气做150个仰卧起坐，还外加6公里跑步，另外，他对自己的的饮食也有清晰的认知，并且能够在吃每顿饭的时候坚持住。
咱们不推崇追求极致的公里数，我们推崇适合自己的运动方式，和对自己身体的健康把控。但这两个例子，能给我们以启示：运动与健康，书籍与灵魂，值得追求。
岁月不会辜负一个有追求的人。有追求的人，乐观、积极、自信、不卑不亢，他的自信来源于他对健康规律生活的坚持，以及这样的生活给他带来的正向反馈。
所以，他积极，所以，他有激情，所以，他眼里有光。
