每日一篇之第10篇
一
还记得2018年年初在樊登读书会听的第一本书是《人生效率手册》，听完立刻买书细读并规划了自己的人生发展目标，以及得出急需修炼的硬本领是演讲与写作。
虽然因为家事暂停了工作两月有余，但不影响我提升自我的热情和信念。
这本书中所提的方法虽然执行起来很有挑战，但不影响它是本好书，它对我最大的收获之一在于七个人物法，使我更明确了自己的目标，知道自己想要什么，缺了啥。
七个人物法通俗点说，就是通过自己最想成为的七个人物，从中发现他们所具有的硬本领，以此找到自己真正的目标。
七个人物分成五个步骤：
1､想出1个你梦想成为的人名。
这是一个你感觉自己如果成为他，人生满意度指数会满分的人。要注意区分你喜欢他却不想成为他的人。
2､接着，想出1~3个五到十年内有可能超越的人。再想出1~3个可能在一两年内赶超的人。
3､归纳总结。
分析你挑选的这7个人每个人身上3个的硬本领。排列出现频率最高的前三项，这三项就是你要树立的人生目标与奋斗方向。
4､结合自身分解目标。着重练习。并对目标进行年、月、周和日的分解。
5､反省总结。适时调整，可以每半年进行一次。
二
了解了自己的需求，知道了缺啥就得补，对症下药才能治愈“焦虑”的毒瘤
上周，参加了演讲俱乐部，听大咖们用三个维度N个法宝点评演讲者目标、课程结构、授课手法，顿感受益匪浅。
本周又参加了跃迁群的赋能小组，一个满满的正能量的学习小组。
有时候人就需要给自己一点压力，才更有动力，行动比任何想像都急迫，因为时间像一阵风，总是不知不觉就消失无踪。
三
现在人们普通比较焦虑，而焦虑的根本原因在于欲求与能力之间的不平衡，以及缺乏生活的掌控感。而了解自己的需求、清楚自己的人生目标是成长的第一步
***推荐书籍***
《人生效率手册》
我是陆海燕（微信:kroei2012) 关注自我成长与家庭教育 是妈妈也是讲师 为读书代言也为科学育儿实践
